Das Kind schläft schlecht ein

Der Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens. Jeder braucht Ruhe. Besonders wichtig ist der Traum für kleine Kinder. Aber oft haben Eltern ein solches Problem, wenn ein Kind lange nicht schlafen kann. Daraus wird das Baby-Regime nicht respektiert, schliesslich schläft er spät ein. Was tun in einer solchen Situation und wie kann man einem Kind beim Einschlafen helfen?

Warum schläft das Kind schlecht?

Ursachen für schlechten Schlaf und die Tatsache, dass das Kind kaum einschläft, können angeborene Erkrankungen des zentralen Nervensystems sein. Normalerweise sind sie bei einem Besuch von einem Neurologen gefunden. Es ist klar, dass in diesem Fall, verschriebene Behandlung mit Medikamenten.

Manchmal schläft das Baby aufgrund der Übererregung des Nervensystems schlecht ein. Dies passiert, wenn das Kind laute Spiele mit anderen Kindern gespielt hat oder in Ihrem Haus zu spät Gäste waren. Die Ursache für einen langen Schlaf ist oft die angespannte Situation in der Familie, wenn Streitigkeiten zwischen den Eltern entstehen.

Das gleiche Phänomen wird beobachtet, wenn das für Kinder empfohlene Regime nicht eingehalten wird, wenn das Kind zu spät liegt. Viele Eltern glauben, dass das Kind leichter ins Bett passt, wenn er völlig erschöpft ist. In der Praxis kommt es jedoch anders vor.

Das Kind schläft schlecht ein - was ist zu tun?

Um ein leichtes Einschlafen zu erreichen, ist es notwendig, eine Situation in dem Raum zu schaffen, der leicht zu schlafen ist:

1. Verdunkle den Raum, beschatte das Fenster und schalte das Licht aus.
2. Ermöglichen Sie ruhige, ruhige Musik. Es gibt übrigens spezielle Sammlungen, die helfen, wenn ein Kind nicht einschlafen kann.
3. Lüften Sie den Raum. Die Luft im Raum sollte frisch und sauber sein, die beste Temperatur für das Kind ist + 18 + 20 ° С.
4. Für eineinhalb Stunden vor der ungefähren Abreise ins Bett ist es, die lustigen und bewegenden Spiele zu stoppen. Ein Kind kann übererregt sein, und es wird für ihn ziemlich schwierig sein einzuschlafen. Stattdessen ist es besser, die Lieblingsgeschichte des Kindes zu lesen.

Wenn ein Kind nachts schlecht einschläft, sollten Rituale jede Nacht helfen, ihn rechtzeitig zu erreichen:

1. Eine Stunde vor dem schlafen, spielen Sie mit ihm in ruhigen Spielen - sammeln Sie ein Puzzle oder eine Pyramide.
2. Entferne die Spielsachen zusammen mit dem Baby in der Schachtel und erkläre ihm, dass das Spielzeug auch schläft.
3. Kaufen Sie Baby in einem warmen Bad mit entspannenden Kräutern oder Meersalz (zum Beispiel mit Lavendel).
4. Lies ihm ein ruhiges gutes Märchen mit einem guten Ende, am liebsten schon.
5. Setzen Sie das Kind, sagen Sie, dass er süß schlafen wird. Streiche es, singe ihm leise ein Wiegenlied vor oder mache leise Musik.
6. Es ist wichtig, gleichzeitig zu packen. Selbst wenn das Kind seine Augen noch nicht gerieben hat und die Zeit für das Packen gekommen ist, muss das Baby zur Krippe geführt werden. Also wird er sich daran gewöhnen, zu einer bestimmten Zeit einzuschlafen.
7. Wenn das Baby zu spät schläft, legen Sie es 20 Minuten früher als gewöhnlich auf. Allmählich ändert sich der Modus Ihrer Krümel.

Wenn ein Kind während des Tages schlecht einschläft, müssen die gleichen Empfehlungen eingehalten werden - Einhaltung des Regimes und Schaffung einer schlaffreundlichen Umgebung. Versuchen Sie, den Schlaf nicht zu verpassen. Einmal aus dem etablierten Regime verloren, wird das Kind und nachts nicht rechtzeitig schlafen. Es ist wünschenswert, dass der Traum des Babys am selben Ort passiert - die Krippe, die in diesem Fall immer mit dem Schlaf verbunden sein wird. Plane deine Angelegenheiten auf diese Weise, damit das Baby nicht im Auto oder im Haus eines anderen schlafen muss. Schaffen Sie eine Verbindung mit Schlaf für Ihr geliebtes Kind. Es kann jedes Spielzeug sein, mit dem das Kind nur schläft.

Ziemlich oft sind Eltern besorgt darüber, was zu tun ist, um ein Kind früher einschlafen zu lassen, wenn er eine "Eule" ist? Leider ist die Formel "später Schlaf - später aufwachen" ihr natürlicher Biorhythmus. Und wenn das Kind fröhlich und voller Kraft ist, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Die einzige Sache ist, dass sein Kind-Eulenregime Eltern viele Schwierigkeiten und Unannehmlichkeiten gibt.

Wir hoffen, dass unser Artikel Ihnen nützliche Empfehlungen gegeben hat, wie Sie Kindern schnell einschlafen können.