Die Frage, wie man Gewicht im Gesicht verliert, sorgt nicht nur voller Mädchen, sondern auch denen, die nicht ganz anders sind. Allerdings sprechen oft dicke Wangen und das aufkommende Doppelkinn von falscher Ernährung und Lebensweise. Korrigieren Sie diese Unvollkommenheit durch Ernährung, Massage oder plastische Chirurgie.
Wie schnell um Gewicht zu verlieren Gesicht?
Einem Menschen, der stark an Gewicht verloren hat, und selbst in kürzester Zeit, gibt es nur einen Weg - und er liegt direkt im Büro eines plastischen Chirurgen. Leider ist die Verwendung anderer Methoden zu schnell und offensichtliche Ergebnisse nicht.
Es sollte verstanden werden, dass, um Gewicht zu verlieren, Sie in der Regel das Körpergewicht reduzieren müssen, da in den meisten Fällen es Übergewicht ist, das die alleinige Ursache sowohl des Doppelkinns als auch der pummeligen Wangen und der abgerundeten Konturen des Gesichts als Ganzes wird.
Deshalb zeigen verschiedene Massagegeräte aus dem zweiten Kinn und dergleichen kein effektives Ergebnis: Sie haben nur eine lokale tonisierende Wirkung auf die Haut, lösen aber nicht das Hauptproblem.
Wie man Gewicht im Gesicht verliert: Ernährung
Da es in den meisten Fällen unmöglich ist, eine Person ohne Diät zu verlieren, werden wir mit diesem Punkt beginnen.
Einfache Kohlenhydrate, die in Kuchen, Kuchen, Waffeln, Pfannkuchen, Pralinen und anderen Süßigkeiten enthalten sind, die so süß für das Herz der Frau sind, sind die Hauptursache für Übergewicht und verhindern, dass Wangen und Kinn in normaler Form sind. Sie alle enthalten in sich zu viele Kalorien, die der Körper, sonst nicht anwenden kann, im ganzen Körper in Form von Fettdepots verteilt. Darüber hinaus halten zu salzige Lebensmittel (Chips, Chips, Pommes frites und verschiedene Fastfoods) Flüssigkeit im Körper zurück, was letztendlich zu einer Schwellung führt, die das Aussehen, auch im Gesicht, nicht besser beeinflusst.
Ausgehend davon erstellen wir eine Liste von verbotenen Lebensmitteln, die von der Diät ausgeschlossen werden müssen, wenn Sie abnehmen wollen:
- Süßigkeiten, Konditorwaren, feine Backwaren, Schokolade;
- Fast Food, Sandwiches;
- Halbfertigprodukte stammen nicht aus dem Haushalt (Sie kontrollieren selbst die Zusammensetzung des Produkts und verwenden keine Konservierungsmittel, Stabilisatoren, Geschmacksverstärker oder überschüssiges Salz);
- fetthaltige Lebensmittel (Schweinefleisch, Wurst, Wurst, Schmalz, Butter, frittierte Speisen und frittierte Gerichte).
Es reicht jedoch nicht aus, alle Schädlichkeiten von der Ernährung auszuschließen. Es ist notwendig, den Körper mit einer gesunden Diät zu versorgen, die hilft, die Schlacke so bald wie möglich zu reinigen. Dies sind Früchte, Gemüse und Beeren. Diese drei Komponenten sollten Bestandteil von Frühstück, Mittagessen, Snack und Abendessen sein und mindestens 30% aller Lebensmittel ausmachen, die Sie essen. Der Rest - Vollkornprodukte, Vollkornbrot, mageres Fleisch, Fisch, Geflügel und fettarme Milchprodukte. Da das Abnehmen in diesem Fall viel einfacher ist, wenden wir uns zusätzlichen Maßnahmen zu.
Was tun, um Gewicht zu verlieren?
Also, was braucht man noch, um eine Person abzunehmen? Spezielle Massage! Es ist sehr einfach durchzuführen, jedoch ist eine Vorbereitung erforderlich.
Zuerst machen Sie eine spezielle Kräuterinfusion. Es ist ganz einfach: kaufen Sie in der Apotheke Salbei, Kamille, Schafgarbe und Lindenblüten, nehmen Sie einen Esslöffel jeder Zutat und gießen Sie zwei Tassen kochendes Wasser. Lassen Sie die Infusion für 20 Minuten - Sie können es bei schwacher Hitze lassen, dann schneiden Sie die Zeit in zwei Hälften. Während die Infusion vorbereitet wird, reinigen Sie gründlich die Gesichtshaut.
Befeuchten Sie ein kleines Frottee- oder Baumwolltuch in der Infusion, wringen Sie das Tuch aus und strecken Sie es gerade. Massieren Sie Ihr Gesicht jeden Morgen mit langsamen, moderaten Streichbewegungen auf Wangen und Kinn.