Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie genial unser Organismus den globalen Veränderungen auf der Erde und in der Umgebung im Sonnensystem standhalten und sich daran anpassen kann? Denk darüber nach, wie ein Mann vor ein paar hunderttausend Jahren war, was er gegessen hat und wie er geatmet hat. All dies wird Sie zu einer romantischen Einstellung zum Thema Rohkost und Vegetarismus bewegen, die der wahren Natur des Menschen nahe kommt.
Aber stellen Sie sich ein fantastisches vor: gehen Sie nicht dorthin, und sie sind hier. Bring den primitiven Mann zu dieser Sekunde, zu deiner Stadt, zu deinem Haus. Er wird sterben und nur einen Atemzug nehmen, weil wir uns nicht einmal vorstellen können, wie sehr sich unser Sauerstoff von dem damals unterscheidet. Und was jetzt, atme nicht? Seit Jahrtausenden haben sich die Menschen an eine bestimmte Zusammensetzung von Luft, Wasser und Nahrung gewöhnt, all das geschah nicht durch den Zauberstab, wie die Umweltverschmutzung, das ist natürlich unser genialer Organismus und angepasst.
Nicht essen oder atmen
Wenn rohe Nahrungsmittel behaupten, dass der Verzehr von rohen Nahrungsmitteln für die menschliche Physiologie natürlicher ist als thermisch verarbeitet, kann man als Antwort nur sagen, dass die Absorption von mesozoischem Sauerstoff nützlicher ist als die Abgase der Hauptstadt. Fazit: Wir werden keine verarbeiteten Lebensmittel essen und werden keine moderne Luft atmen. Das ist wirklich das richtige, grundlegende Rohkost!
Physiologie
Der offensichtliche Schaden von Rohkost liegt nur in einer Sache - was eine Person seit vielen Jahren vorhat, will an einem Tag durch ein Rohkostfutter durchgestrichen werden. Also ist es unmöglich. Gönnen Sie sich mindestens einige Jahrtausende, damit sich der Körper daran gewöhnen und rekonstruieren kann.
Wenn eine Person rohes Fleisch aß, war sein Gastrointestinaltrakt in einer Weise angeordnet, als eine Person Feuer entdeckte, der Magen an eine neue Art von Essen angepasst wurde, das übrigens eine Erleichterung für die Verdauung wurde. Als die Landwirtschaft begann, begann der Mann, Getreide, Gemüse, Früchte anzubauen, der Körper "lernte" diese Produkte kennen, lernte neue Enzyme zu entwickeln, neue Hormone zu entwickeln. Mit einem Wort, Schritt für Schritt gingen wir zu dem, was wir jetzt einfach und gedankenlos instinktiv verdauen. Nun möchten Sie einige Funktionen des Körpers nutzen, die für die Rohverdauung zuständig sind und sicherstellen, dass er die Funktionen vergessen hat, die Sie nach Ihren persönlichen Prinzipien für die Weltanschauung nicht mehr angemessen sind. Nun, er wird es tun!
Konsequenzen
Unser Körper ist fast perfekt. Sie hören auf Fleisch zu essen, was bedeutet, dass bestimmte Spurenelemente nicht mehr vorhanden sind: Vitamin B12 (nur in Fleisch enthalten), tierische Eiweiße, Phosphor, Eisen, Kalzium - ohne all dies wird die für Vegetarier typische Anämie schnell kommen.
Wenn etwas nicht in den Körper eindringt, versteht es, dass es notwendig ist, sich an eine neue Lebensweise (was Sie wollten) anzupassen und anzupassen - warum "füttern" Sie die Zellen, die ursprünglich für die Assimilation von B12 geschaffen wurden? Entfernen!
Das offensichtliche Minus und die Täuschung in Rohkost ist, dass "Vitamine trinken" (siehe das ganze Leben!) Nicht funktioniert, auch wenn die Vitamine sehr teuer und qualitativ hochwertig sind. Schließlich hat Ihr Körper bereits die Zellen recycelt, die der primitive Mensch einst in einem Getreide geschaffen hat, um diese Vitamine zu absorbieren, und nicht aus Apothekenverpackungen (er hatte nicht die Gelegenheit, ein Obsthändler zu sein), sondern aus Fleisch.
Aber das ist nicht alles.
Protein
Bohnen sind natürlich immer noch dieses Eiweißprodukt, aber was sagen Sie, dass Fleischprotein besser vom Körper aufgenommen wird, da die tierischen Aminosäuren (die das Protein bilden) in der Struktur den menschlichen näher sind. Wenn dem Körper kein Protein verabreicht wird, nimmt er es selbst:
- Jeden Tag verbraucht der Körper jeder Person, jede Person 100 g ihres eigenen Proteins;
- wenn eine ausreichende Menge an Protein verbraucht wird, wird dies kompensiert;
- Vegetarier (egal!) können das nicht kompensieren, denn selbst nach dem Verzehr von ein paar Pfund Bohnen und Linsen verdaut man nicht so viel Protein wie aus einem 200 Gramm Stück Rindfleisch.
Auf dem Gesicht der muskulären Erschöpfung von Vegetariern. In den Foren über Rohkost sind die Todesanzeigen der jungen, plötzlich sterbenden Retter - mit 21 Jahren, 28 Jahre alt. Warum glauben wir an einige Beiträge in Blogs?