Sicherlich kennt fast jeder Mensch die nützlichen Eigenschaften eines Kürbisses. Diese heilende Kultur wird für Nahrung und in roher Form und in gekochtem und in gebratenem und in gebackenem etc. verwendet. Heute sprechen wir über die wohltuenden Eigenschaften eines im Ofen gebackenen Kürbises.
Nutzen und Schaden von ofengebackenem Kürbis
Gebackener Kürbis enthält eine große Anzahl von medizinischen Substanzen, die im Kampf gegen verschiedene Krankheiten helfen können. Dieses Gericht kann ziemlich oft konsumiert werden, aber wenn Sie eine individuelle Intoleranz oder eine Allergie gegen diese Kultur haben, dann seien Sie vorsichtig, sonst gibt es keine Einschränkungen. Also, was nützlich ist, ist der Kürbis , gebacken im Ofen:
- Stärkt das Herz-Kreislauf-System. Wenn Sie einen Tag 300-350 Gramm gebackenen Kürbis essen, können Sie Bluthochdruck loswerden, die Funktion des Herzmuskels verbessern, die Gefäße stärken.
- Es stellt die Leber und die Gallenblase wieder her. Um den ordnungsgemäßen Betrieb dieser Organe zu gewährleisten, wird empfohlen, einen gebackenen Kürbis zu verwenden, aber es ist ratsam, ihn mit einer Gabel vorkneten oder mit einem Mixer zu mahlen, damit das Produkt besser und schneller absorbiert wird.
- Verbessert den Zustand der Nieren und der Blase. Dank der nützlichen Spurenelemente, die den gebackenen Kürbis enthalten, können Sie solche Krankheiten wie Pyelonephritis, Zystitis, Steine in der Blase und Nieren usw. loswerden.
- Passt die Arbeit des Nervensystems an. Bei täglicher Anwendung auf eine kleine Portion des gebackenen Kürbis im Ofen werden Sie nervöse Anspannung, Stress los, vergessen was Schlaflosigkeit ist , allmählich wird die Arbeit des gesamten Nervensystems angepasst.
Kürbis, gebacken im Ofen, ist ein ausgezeichnetes Diätprodukt. Dieses kalorienarme und zugleich sehr befriedigende Gericht kann ohne Angst, die Figur zu ruinieren, verwendet werden. Unten ist ein Rezept, das ideal für diejenigen ist, die dabei sind, Gewicht zu verlieren, also bereiten wir einen Kürbis vor, der im Ofen gebacken wird:
Zutaten:
- Kürbis - ca. 1 kg;
- Zitrone - 1 Stück;
- Zucker - 200 g.
Vorbereitung
Kürbis sollte geschält und in kleine Scheiben geschnitten werden. Mit der Zitrone auch vorschälen und das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden. In den Kürbis und die Zitrone, Zucker hinzufügen, nach gründlichem Mischen aller drei Zutaten, in eine Form geben und mit Folie abdecken. Backen sollte bei 180 ° C sein, nach 20 Minuten die Folie entfernen und ca. 10 Minuten backen.