Der Ausdruck, dass Menschen fett werden, weil sie gerne lecker essen, ist falsch, denn echte Feinschmecker leiden nicht an Übergewicht . Englische Wissenschaftler, um das zu beweisen, führten ein Experiment durch, an dem ganz verschiedene Leute teilnahmen. Einige von ihnen gehörten einer Gruppe von Feinschmeckern an. Für sie wurde ein separater Tisch mit mehreren Geräten serviert, sowie verschiedene Gewürze und Soßen serviert. Der andere Teil der Leute hat nach dem Prinzip gegessen - die Hauptsache ist lecker und befriedigend. Als Ergebnis haben Menschen mit Übergewicht unter Feinschmeckern es fast nicht gefunden, da sie langsam aßen und gründlich jedes Mal kauten, um den Geschmack des Gerichts zu genießen.
Es ist Zeit, ein Gourmet zu werden
Wie bekannt, wird eine Person, wenn sie nicht einen moralischen, ästhetischen und geschmacklichen Geschmack von einer kleinen Portion erhält, diese Gefühle notwendigerweise um die gegessene Menge erreichen. Wenn Sie lecker essen wollen, aber keine zusätzlichen Pfunde bekommen, lernen Sie, richtiges Essen zu genießen, das heißt, ein Feinschmecker zu werden.
Viele Frauen glauben, dass, um zusätzliche Pfunde loszuwerden, Sie auf jeden Fall Ihre Lieblingsgerichte aufgeben müssen und anfangen, geschmacklose Diätprodukte zu essen, obwohl das völlig falsch ist. Sie müssen nur lernen, richtig zu essen.
Eines der Hauptmerkmale dieses Feinschmeckers ist die respektvolle Einstellung zum Essen und damit zu sich selbst. Dank dem langsamen und gründlichen Kauen jedes Stückes wird das Essen viel schneller verdaut und verdaut.
Die Regel dieses Feinschmeckers
Feinschmecker haben solch ein Prinzip "einer großen bunten Platte". Dies ist, wenn auf einem Teller mehrere Arten von Garnierung, zum Beispiel, Reis, Kartoffeln und Hülsenfrüchte, ein paar verschiedene Soßen, drei Arten von Fleisch und Brot sind. Die Hauptsache ist die Mindestmenge jedes Gerichtes. Dank dieses während des Essens kann eine Person jedes Stück voll genießen. Was man sich nur freuen kann, ist der Kaloriengehalt eines solchen Teils, der im Durchschnitt 250 kcal nicht übersteigt. Diese Regel wird den Hunger stillen und für lange Zeit gut bleiben.
Im Gegensatz zu eintönigen Diäten wird diese Art der Gewichtsabnahme nicht nur gut, sondern auch sehr angenehm. Außerdem essen die meisten Menschen täglich so monoton, dass der Geschmack nach Nahrung einfach abgestumpft ist. In diesem Fall beginnt eine Person mit einer enormen Geschwindigkeit zu essen, nur um den Magen zu "füllen". Und dies ist, wie Sie wissen, einer der Hauptgründe für das Auftreten von zusätzlichen Kilogramm. Ein echter Feinschmecker kann eine kleine Portion essen und bekommt eine unglaubliche Freude am Essen und natürlich genug davon.
Die Hauptmerkmale dieses Feinschmeckers
- Wenn Sie während des Essens mit Messer und Gabel essen und selbst kleine Stücke halbiert werden, dauert es lange, bis Sie genug davon bekommen.
- In einem echten Gourmet geht psychologische Sättigung dem Physischen voraus.
- Nehmen Sie eine Mahlzeit in einer ruhigen Umgebung, und der Tisch ist gelegt, als ob Sie mit der englischen Königin essen würden.
- Diese Gourmets verwenden keine Diäten, nehmen keine Pillen usw.
- Von jedem gegessenen Stück müssen Sie lernen, wie man richtiges Vergnügen bekommt.
- Feinschmecker tauschen nie Vergnügen für das Gute aus.
Über Feinschmecker können wir sagen, dass dies Menschen sind, die mit ihren Augen essen können. Erstens ist es natürlich schwierig, Ihre Ernährung dramatisch zu ändern und statt einer großen Portion ein Stück Käse zu essen. Daher sollte alles konsistent sein und die Verwandlung in einen Gourmet ist keine Ausnahme. Nach einer kurzen Zeit werden Sie lernen, eine kleine Menge Essen zu genießen, und aus diesem Grund werden Sie für immer abnehmen.