Die Quitte hat eine sehr lange und reiche Geschichte, sie war schon im antiken Rom und im antiken Griechenland bekannt und geschätzt. Nützliche Eigenschaften der Quitte seit Jahrhunderten werden in der Volksmedizin verwendet und werden aktiv in der modernen Diätologie verwendet.
Biochemische Zusammensetzung der Quitte
Quince ist sehr geschätzt für das, was Vitamine und Mineralstoffe in seiner Pulpa enthalten, nicht nur ihre Zusammensetzung, sondern auch den quantitativen Index, sowie den leichten Prozess der Assimilation durch ihren Körper. In reifen Früchten der Quitte ist ein ganzes Lager von nützlichen und wichtigen Elementen eingeschlossen:
- Vitaminzusammensetzung der Quitte enthält einen hohen Gehalt an Vitamin C - 23 mg pro 100 g Zellstoff, Vitamin A - 167 mcg, Beta-Carotin und Vitamin E - 0,4 mg, Riboflavin (B2), Thiamin (B1), Niacin;
- Quitte ist reich an solchen Mineralien - Kalium (145 mg), Phosphor (24 mg), Calcium (23 mg), Magnesium und Natrium (14 mg), Eisen (3 mg);
- Der besondere Wert der Quitte besteht aus Mono- und Disacchariden, es sind mehr als 7,5 Gramm in 100 Gramm, das sind Apfel Zitronensäure, Tartronsäure, Glukose und andere;
- Ballaststoffe und Pektin - das ist ein weiterer Aspekt dessen, was für Quitten für den Körper nützlich ist, ihre 100 Gramm Fleisch etwa 4 g.
Die allgemeine Wirkung von Quitten auf den Körper manifestiert sich in der Stärkung des Immunsystems, der Verbesserung und Aktivierung von Stoffwechselprozessen, wohltuenden Wirkungen auf das Nerven- und Herz-Kreislauf-System. Die Verwendung von Quitte zur Gewichtsreduktion und als Heimkosmetik ist von unschätzbarem Wert.
Warum ist Quitte für Frauen nützlich?
Jede Frau träumt seit vielen Jahren davon, Jugend, Harmonie und Anmut zu bewahren. Die Quitte kann uns sehr helfen. Die Eigenschaften dieses Fötus stimulieren metabolische Prozesse, reinigen Gefäße, scheiden Cholesterin aus, verbessern das Verdauungssystem und helfen jedem, der immer in großer körperlicher Verfassung sein möchte. Darüber hinaus ist Quitte ein wunderbares Werkzeug zur Vorbeugung von Stress und allgemeiner Verjüngung des Körpers.
In ihrer rohen Form haben Quittenfrüchte einen spezifisch herben und manchmal zu sauren Geschmack, so dass sie selten roh gegessen werden. Ein einzigartiges Merkmal dieser Frucht ist, dass sie Vitamine, Mineralstoffe und medizinische Eigenschaften während der Wärmebehandlung bewahrt. Quitten, Sirup, Kompott werden oft aus Quitten, kombiniert mit Zucker, Honig, gebacken oder getrocknet. Jede Frau, die davon träumt, schnell zusätzliche Pfunde loszuwerden, müssen Sie in Ihrer täglichen Diät Getränke und Gerichte von der Quitte einschließen.
In frischer Form kann Quitte zu Tee gegeben, in dünne Scheiben geschnitten und einige Minuten durchgesiebt werden. Dadurch wird ein sehr wertvolles Energiegetränk gewonnen, das den Stoffwechsel beschleunigt, zum Abbau von Fettzellen beiträgt und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernt.
Aus der getrockneten Quitte können Sie eine Abkochung in einer Menge von 10 g Trockenobst pro 100 g kochendem Wasser herstellen. Halten Sie die Zusammensetzung auf einem kleinen Feuer unter dem geschlossenen Deckel für 10-15 Minuten, dann abkühlen und abtropfen lassen.
Sirup und Marmelade aus der Quitte helfen bei der Frühjahrsmangel an Vitaminen, liefern nützliche Substanzen bei hoher körperlicher Belastung, helfen, sich nach aktiven sportlichen Aktivitäten zu erholen. Ein großartiges Werkzeug, um Gewicht zu verlieren und Energie zurückzugewinnen
Quitte, gebacken mit Honig und Nüssen, gibt Ihnen eine kraftvolle Ladung Energie, stärkt Ihre Kraft, verbessert den Stoffwechsel , erhöht das Hämoglobin. Dieses Gericht kann als wunderbares Dessert für alle schlankmachenden Mädchen dienen.
Quitte
Trotz vieler nützlicher Eigenschaften hat Quitte eine Reihe von Kontraindikationen. Diese Frucht sollte nicht häufig von Menschen gegessen werden, für die eine gut platzierte Stimme wichtig ist, weil sie die Stimmbänder beeinträchtigen kann. Quitte wird auch nicht für individuelle Intoleranz, Prädisposition für chronische Verstopfung und Pleuritis empfohlen.