2018 hat erst begonnen, was bedeutet, dass alle anderen Zeit haben, eine Liste der Ziele für das kommende Jahr zu erstellen. Und wissen Sie, warum viele Leute denken, dass eine solche Liste nur Verwöhnung bedeutet?
Ja, weil es ihnen nicht gelungen ist zu erreichen, was auf dieser Liste stand. Der Grund für dieses Versagen liegt nicht im Mangel an Zielstrebigkeit, etwas phantastischem Glück, sondern in der falschen Umsetzung der gesetzten Ziele. Es ist Zeit, die Situation zu beheben. Hier sind 25 Gründe, warum Sie nicht nur verstehen werden, warum die Liste der Pläne für das Jahr im letzten Jahr noch auf dem Papier stand, sondern Sie können leicht mit der Umsetzung Ihrer Pläne fortfahren.
1. Wir berechnen viel von allem auf einmal.
Die meisten Planer schlagen vor, sofort die Umsetzung von etwas Globalem zu übernehmen. Glauben Sie mir, wie schnell Sie dieses Ziel erreicht haben, werfen Sie diese Angelegenheit so schnell aus. Ideal: Jeden Tag kleine, wenn auch nicht sehr greifbare Schritte in Richtung auf das Gewünschte. Dieser Prozess kann zum Beispiel mit dem Essen eines Kuchens verglichen werden. So, oder Sie beißen langsam eine große Scheibe, genießen köstliches Gebäck, oder in einer Minute werden Sie die ganze Nachspeise nachspeisen, und infolgedessen werden Sie Vergnügen und Befriedigung, aber nur die Schwere im Magen nicht fühlen.
2. Wir geben schnell auf.
Sobald die Motivation zu verblassen beginnt, blicke sofort auf das Notizbuch, in dem sie Anfang des Jahres ihr Ziel detailliert beschrieben haben. Zum Beispiel, bis zum Ende des Jahres wollen Sie ein neues Auto kaufen und vergessen, in stickigen öffentlichen Verkehrsmitteln zu fahren. Zweifellos ist es schwierig ohne Urlaub zu arbeiten, um zu überholen. Manchmal willst du aufgeben, das verdiente Geld nehmen und in den Urlaub fahren. In solchen Momenten ist es ideal, in Ihr Segelflugzeug zu schauen, wo genau beschrieben wird, warum Sie dieses Geld brauchen, was Sie es sparen und wie sich Ihr Leben mit dem Kauf des Autos verändern wird.
3. Wir konzentrieren uns nur auf negative Aspekte.
Zum Beispiel möchten Sie in perfekter körperlicher Form zum Sommer fliegen, ein paar Pfund fallen lassen. Um dein Leben vor negativen Dingen zu schützen (in diesem Fall ist es Übergewicht), ist es wichtig, positive Momente hinzuzufügen (es kann Tanzen auf einem Pylon sein).
4. Wir sind zu anspruchsvoll in Bezug auf uns selbst.
Zuerst versprechen wir uns, weniger süß zu essen. Dann verlieren wir unsere Motivation, unsere Hände fallen und plötzlich, wenn Sie es nicht tun, sitzen Sie um 23:00 Uhr mit einem Napoleon-Teller vor Ihrem Laptop. Sei deshalb sauer auf dich selbst, und das wird nichts Gutes bringen. Gönnen Sie sich ein kleines Stück etwas Schädliches, aber so lecker. Machen Sie eine kurze Pause und analysieren Sie, warum Sie weniger süßes Essen essen wollen, was es Ihnen geben wird, wie dies Ihr Leben verändern wird. Glauben Sie mir, in Zukunft wird Willenskraft Ihnen dafür danken.
5. Wir wissen nicht alle, wie wir unsere Ziele richtig formulieren sollen.
Es gibt ein Konzept von "Smart Goal" (SMART-Ziele). In diesem Satz ist SMART eine Abkürzung, die entschlüsselt als: spezifisch, messbar, erreichbar, relevant, zeitgebunden. Kurz: Stellen Sie sich realistische Ziele, die Sie in einem bestimmten Zeitraum erreichen können.
6. Falsches Denken.
Wenn Sie planen, mit dem Rauchen aufzuhören, aber zu Hause oder bei der Arbeit ständig Stress erleben, dann wird es schwer zu implementieren sein. Bevor Sie Änderungen vornehmen, beseitigen Sie das Negative in Ihrem Leben.
7. Wir sind falsch im Umgang mit unserer Zeit.
Wir sind alle verschieden, aber weil was im Leben eines anderen wirkt, kann eine andere Person nicht helfen. Aber am Ende hat jeder von uns 24 Stunden. Wenn Sie die meiste Ihrer kostbaren Zeit sozialen Netzwerken widmen, dann ist es an der Zeit, sie zu binden. Vielleicht gibst du es für Videospiele oder für leere Gespräche mit giftigen Menschen aus? Beseitige die Fresser deiner Zeit.
8. Wir sind alleine.
Der schwierigste Teil ist, es alleine zu machen. Was auch immer Einsiedler Sie sind nicht berücksichtigt, Menschen wie Luft müssen mit anderen kommunizieren. Suchen Sie jemanden, der mit Ihnen den gleichen Weg gehen wird. Glauben Sie mir, es ist einfacher für zwei, irgendwelche Schwierigkeiten zu überwinden.
9. Finanzielle Beschränkungen.
Oft glauben wir, dass man, um Gewicht zu verlieren, in der teuren Halle zu Fuß gehen muss. In der Tat gibt es viele weniger kostspielige Wege, um die Ziele zu erreichen.
10. Wir sind oft abgelenkt.
Wenn wir uns auf das konzentrieren müssen, was wirklich wichtig ist, ist es an der Zeit, das zu eliminieren, was unsere Aufmerksamkeit ablenkt. Hier kommt es auf die Priorisierung an. Wichtiger Hinweis: Alles, was Ihnen nicht hilft, das Ziel zu erreichen, die Implementierung zu verzögern, bringt Sie einen Schritt zurück.
11. Es gibt keinen klar geplanten Plan.
Wenn Sie nicht erreichen können, was Sie wollen, gibt es eine große Versuchung, sich zu ergeben und alles halbwegs zu verlassen. Um zu vermeiden, dass die in einer Zeit der Verzweiflung begonnenen Geschäfte vernachlässigt werden, sollte der Planung eine wichtige Rolle zukommen. Ein gut durchdachter Plan ermöglicht es Ihnen, die richtigen Maßnahmen zu finden. Mit anderen Worten, wenn Plan A nicht funktioniert, ist es Zeit, die Sicherung zu starten.
12. Zu viele Notfallpläne.
Ja, es passiert und so. Es gibt diejenigen, die keinen einzigen Ersatzplan haben, aber es gibt auch Leute, die mindestens zehn davon haben. Es stellt sich heraus, dass bei der Schaffung einer großen Anzahl von alternativen Optionen, bevorzugen wir den einfachsten Weg, um das gewünschte zu erreichen.
13. Ich möchte nichts planen.
Ein weiterer Grund, warum viele Ziele ein Traum bleiben. Wenn du nicht lernst zu planen, wirst du versagen. Schreibe auf das Blatt Papier, das dir helfen wird, dein Leben zu verändern, es in die Realität umzusetzen. Es ist wichtig, alles genau zu beschreiben, nicht zu vergessen das SMART-Prinzip (siehe Punkt 5).
14. Wir konzentrieren uns auf unsere Fehler.
Wenn Sie Fehler machen, dann sind Sie auf dem richtigen Weg. Probleme für diejenigen, die nie versagt haben. An dieser Stelle sei an die Worte von Winston Churchill erinnert: "Erfolg ist die Fähigkeit, sich vom Scheitern zum Scheitern zu bewegen, ohne den Enthusiasmus zu verlieren" und sich daher auf Ihre Stärken zu konzentrieren. Betrachten Sie Fehler als eine nützliche Lebenserfahrung.
15. Wir sind ungeduldig.
Niemand erreicht seine Ziele über Nacht. Wissen Sie, wie oft Thomas Edison die Glühbirne erfunden hat? Nein, nicht von der zweiten und nicht von der dritten, sondern vom tausendsten. Denken Sie daran und haben Sie es nicht eilig sich zu ärgern, wenn Sie nach Wochen oder Monaten nicht erreichen können, was Sie wollen.
16. Wir haben Angst zu versagen.
Natürlich kannst du es nicht versuchen. Dann wirst du nicht versagen, du wirst nicht im ungestörten Trog bleiben. Aber Sie können einfach anfangen, versuchen, erfolgreich zu sein. Oder möchten Sie Ihr ganzes Leben an einem Ort verbringen, sich über das Leben beschweren und nicht versuchen, es zum Besseren zu verändern?
17. Wir unterschätzen unsere Fähigkeiten.
Du weißt nicht einmal, was du kannst. Menschliche Fähigkeiten sind endlos. Alle Grenzen sind in unseren Köpfen. Mit Sehnsucht und Selbstvertrauen können Sie Berge einfach abschalten.
18. Wir sind nicht ganz ehrlich mit uns selbst.
Manchmal tun wir nicht, was wir wollen, sondern welche Gesellschaft uns inspiriert oder uns bestimmte Menschen aufzwingt. Es ist wichtig, in sich selbst zu schauen, um deine wahren Wünsche zu verstehen. Wer weiß, aber vielleicht kann man ein bestimmtes Ziel nicht erreichen, weil es von der Gesellschaft auferlegt wurde? Verstehen Sie, was Sie wirklich wollen.
19. Konzentriere dich auf eine Sache.
Sozialpsychologen werden nicht müde zu wiederholen, dass Willenskraft eine begrenzte Ressource ist. Hör auf, es nach rechts und links zu sprühen. Es ist Zeit, sich auf eine Sache zu konzentrieren.
20. Wir vergleichen uns mit anderen.
Erinnere dich daran, mit wem du dich vergleichen musst, es ist mit dir in der Vergangenheit. Wir sind alle verschieden, wir alle haben unsere eigene Lebenserfahrung und jeder von uns, um das Gewünschte zu erreichen, müssen wir verschiedene Hindernisse überwinden.
21. Wir sehen in uns nur das Schlechte.
Hör auf, dich selbst als eine Person zu betrachten, die nicht in der Lage ist zu erreichen, was sie will. Denken Sie daran, dass Ihre Gedanken Ihre Überzeugungen beeinflussen, die wiederum entsprechende Aktionen generieren. Gehe zum Spiegel. Nun blickt ein erfolgreicher Mann auf dich, dem das Meer knietief ist. Schneide es dir auf die Nase.
22. Wir machen einen Zeitplan für den Tag.
Spontanität sollte deinen Tag nicht kontrollieren. Es wird einen grausamen Witz über die Erreichung des Ziels spielen. Nimm jetzt einen Stift und ein Blatt Papier. Machen Sie einen ungefähren Aktionsplan für morgen.
23. Wir können nicht nein sagen.
Ich möchte hier nicht viel reden. Es ist wichtig, nur eine Sache zu beachten. Also, Leute, die meistens "nein, tut mir leid, aber nicht heute" sagen, sind erfolgreicher als andere.
24. Wir wollen keine Verantwortung übernehmen.
Veränderung beginnt und endet mit uns, unseren Handlungen, Gedanken. Warte nicht vom Meer auf das Wetter. Nur du kannst dein Leben verändern. Wie traurig würde es nicht klingen, aber der ganzen Welt ist es egal, wie unglücklich du bist. Tun Sie Ihr Bestes, um Ihre Ziele zu erreichen. Suchen Sie nicht nach Motivation in anderen. Übernimm Verantwortung für dein eigenes Leben.
25. Wir sind zu sehr auf das Ergebnis konzentriert.
Je mehr Sie sich darauf konzentrieren, was Sie erreichen müssen, desto schwieriger wird Ihre Reise zum Ziel. Genieße jeden kleinen Erfolg, jeden, wenn auch unbedeutenden Sieg. Sie werden nicht bemerken, wie schnell Sie erreichen, was Sie wünschen.