In diesem Artikel werden wir Ihnen erzählen, was in den ersten Wochen der Schwangerschaft getan werden kann und was nicht, um die Gesundheit Ihres zukünftigen Sohnes oder Ihrer Tochter und auch nicht sich selbst zu schädigen.
Was kann nicht in der ersten Schwangerschaftswoche getan werden?
Natürlich sind alle Tipps und Empfehlungen dazu, was in der ersten Schwangerschaftswoche getan werden kann und was nicht, sehr relativ. Die Wartezeit des Kindes beginnt am ersten Tag der letzten Menstruationsblutung, wenn die Befruchtung des Eies noch nicht erfolgt ist. In der Tat ist die werdende Mutter zu dieser Zeit noch nicht schwanger und kann tun, was sie will.
Darüber hinaus stimmen praktisch alle Gynäkologen darin überein, dass die schädlichen und nützlichen Stoffe, die in den Körper gelangen, den Fötus nicht beeinflussen, bis er an den Wänden der Gebärmutter anhaftet. Deshalb können Sie Ihre Lebensweise und etwas später anpassen. Wenn Sie jedoch möchten, dass Ihr Baby vollkommen gesund geboren wird und die Schwangerschaft ruhig und leicht verläuft, lohnt es sich, sich um die Frage zu kümmern, was während des Wartens getan werden kann und was nicht, lange bevor es einsetzt.
So werden für die zukünftige Mutter ab den ersten Schwangerschaftstagen folgende Verbote eingeführt:
- Rauchen. Nikotin kann sich sehr negativ auf die Gesundheit und Entwicklung Ihres Kindes auswirken, daher ist es viel besser, das Rauchen in der Planungsphase des Babys zu stoppen. Außerdem empfehlen viele Ärzte nicht, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn die Schwangerschaft bereits begonnen hat.
- Alkoholische Getränke wirken sich auch negativ auf alle inneren Organe und Krümelsysteme aus, besonders während der Legeperiode, also in den ersten beiden Schwangerschaftsmonaten. Übermäßiger Alkoholkonsum bei einer zukünftigen Mutter führt häufig zur Geburt von Babys mit zahlreichen Entwicklungsfehlbildungen. Besonders betroffen ist das Nervensystem der Krümel.
- Koffein in den ersten Wochen kann eine Fehlgeburt auslösen. Beschränken Sie den Kaffeekonsum auf 150 ml pro Tag.
- Ein wenig die Diät anpassen, zu süß, salzig und scharfes Essen, Fast Food und kohlensäurehaltige Getränke aufgeben. Vermeiden Sie einige Arten von Fisch, nämlich: Thunfisch, Makrele und Schwertfisch.
- Versuchen Sie, die Katzentoilette nicht selbst zu wechseln. Während dieser Aktion ist die Wahrscheinlichkeit einer Toxoplasmose sehr hoch. Wenn diese Infektion in den Organismus einer zukünftigen Mutter gelangt, tritt zu Beginn der Schwangerschaft häufig eine Fehlgeburt auf. Wenn das Kind gerettet werden kann, wird es fast immer mit bestimmten Fehlbildungen und insbesondere dem Gehirn geboren.
- Darüber hinaus kann Fehlgeburten übermäßige körperliche Belastung oder Überhitzung des Körpers hervorrufen . Versuchen Sie, nicht zu aktiv Sport treiben, heben Sie nicht zu schwere Gegenstände, und weigern Sie sich auch, die Sauna oder das Bad zu besuchen.
Was kann ich in den ersten Schwangerschaftswochen tun?
In der Periode der Erwartung des Kindes, seit seinen ersten Tagen, ist es nicht nur möglich, aber auch notwendig:
richtig essen. Essen Sie so viel wie möglich Obst, Gemüse, Fleisch und Fisch; - Folsäure und Vitamin E oder spezielle Multivitamine für schwangere Frauen zu trinken;
- besuche einen Zahnarzt und heile deine Zähne;
- Spaziergang unter freiem Himmel;
- so viel wie möglich schlafen und ausruhen.
Schließlich, sobald Sie über die bevorstehende Wiederauffüllung erfahren, sollten Sie einen Gynäkologen wählen, der Ihre Schwangerschaft führt, und zu ihm für einen Termin gehen. Dann müssen Sie nur noch den Empfehlungen Ihres Arztes folgen und die Wartezeit des Babys genießen.