Folsäure - eines der wichtigsten Vitamine, das für die normale Entwicklung des Immun- und Kreislaufsystems des Körpers notwendig ist. Auch Folsäure beteiligt sich am Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel. Für Kinder ist Folsäure besonders in Zeiten aktiven Wachstums wichtig: im Stadium der fetalen Entwicklung und von der Geburt bis zu drei Jahren. Folsäure ist besonders nützlich für Kinder bis zu einem Jahr, nämlich in den ersten Monaten nach der Geburt, wenn alle Systeme und Organe intensiv wachsen.
Wie nehme ich Folsäure für Kinder?
Ein Mangel an Folsäure kann eine fols-defiziente Anämie hervorrufen, bei der vollständig gereifte Erythrozyten den Prozess der Hämatopoese stören. Die Aktivierung der hämatopoetischen Funktion kann eine komplexe Behandlung sein, bei der Folsäure einen wichtigen Platz einnimmt.
Die Folsäure-Dosierung für Kinder hängt vom Alter des Kindes ab und sollte wie folgt sein:- von der Geburt bis 6 Monate - 25 Mcg;
- von 6 Monaten bis zu einem Jahr - 35 mkg;
- von 1 bis 3 Jahren - 50 Mcg;
- von 3 bis 6 Jahren - 75 Mcg;
- von 6 bis 10 Jahren - 100 Mcg;
- von 10 bis 14 Jahren - 150 Mcg;
- mit 14 Jahren von 200 Mcg.
Eltern, die Kindern Folsäure geben, fragen oft, wie sie die notwendige Dosis berechnen sollen. Eins
Vergessen Sie nicht, dass Folsäure in vielen Lebensmitteln gefunden wird und dies muss bei der Beantwortung der Frage berücksichtigt werden, ob es möglich ist, Kindern ohne ärztliche Verschreibung Folsäure zu verabreichen. Folsäure kommt in Brust- und Kuhmilch vor, ebenso in Hülsenfrüchten, grünem Blattgemüse, Karotten, Getreide, Buchweizen- und Hafergrütze, Nüssen, Bananen, Orangen, Kürbis, Datteln. Die erforderliche Menge an Säure kann ein Kind auch durch Verzehr von Leber, Rind, Schwein, Huhn, Eigelb, Thunfisch, Lachs und Käse bekommen.