Sicher hast du dich jemals über den Sinn des Lebens in deinem Leben Gedanken gemacht. Warum sind wir in diese Welt gekommen, wozu leben wir und wohin führt unsere Existenz? Jeder findet selbst Antworten auf diese Fragen und jeder hat seine eigene. Einige können mit der Zeit zu ihnen kommen, andere reagieren sofort ohne zu zögern. Aber sehr wenige Menschen haben sich jemals danach gefragt. Warum denkst du?
Grundlegende Konzepte der Frankl-Logo-Therapie
Es stellt sich heraus, dass der österreichische Psychotherapeut Victor Frankl in seiner Arbeit "Die Grundlagen der Logotherapie" zu dem Schluss kam, dass das Ganze in unserem menschlichen Wesen liegt. Der Mensch kann einfach nicht ohne den Sinn des Lebens existieren. Das Streben danach ist die Hauptmotivation für die Stärke eines Menschen. Wir können nicht in einem Zustand ohne Spannung leben, wir brauchen nur ein angespanntes Verlangen nach einem Sinn und nach seiner Verwirklichung.
Die Hauptpunkte von Frankls Logotherapie sind, dass die Hauptkraft, die eine Person durch das Leben treibt, der Wunsch der Person ist, ihren eigenen Sinn für Existenz zu suchen und zu verwirklichen. Das Fehlen einer solchen Bedeutung oder die Unfähigkeit, es zu implementieren, verursacht eine Person in einem Zustand der Unzufriedenheit, Apathie, Depression, Neurose, Verlust des Interesses am Leben. Techniken und Methoden der Logotherapie helfen in diesem Fall der Person, verlorene Lebensziele wiederzufinden. Verlorene Werte finden sich in einer der folgenden Sphären: Religion, Kreativität (was wir Leben geben), Erfahrung (mit Hilfe dessen, was wir von der Welt erhalten), sowie bewusste Akzeptanz jener Umstände, die überhaupt nicht verändert werden können.
Bis zu einem gewissen Grad ähnelt Frankls Logotherapie Freuds klassischer Psychoanalyse, aber Frankl argumentiert, dass Logotherapie, anders als die Psychoanalyse, das Hauptziel einer Person versteht, die Werte verwirklicht und Aspirationen verwirklicht, anstatt das Gewöhnliche
Damit du von einem Zustand der Apathie und Depression besucht wirst, sei mutig, deine eigenen Ziele im Leben zu bestimmen und sie trotz aller Hindernisse umzusetzen.