Hoher Puls - was tun?

Normale Herzfrequenz bei einer Person in Ruhe ist innerhalb von 90 Schlägen pro Minute (in der Regel 60-80 Schlaganfälle), und dies entspricht der Herzfrequenz. Wenn Sie den Puls nach dem Training messen, kann es merklich häufiger sein, was die physiologische Norm ist. Auch die Erhöhung der Pulsfrequenz gilt als normal, wenn eine Person auf eine Stresssituation reagiert (Angst, Wut, etc.).

Was tun wenn der Puls über 90 ist?

Eine Erhöhung der Pulsfrequenz auf 100 Schläge pro Minute bei Normaldruck sollte kein Grund zur Sorge für die Gesundheit sein. Dennoch ist es mit steigender Herzfrequenz besser, Folgendes zu beachten:

1. Trinke ein Glas kaltes Wasser.
2. Öffne das Fenster.
3. Wenn möglich, lege dich hin, wenn das nicht möglich ist, setze dich dann hin und lockere den Gürtel, die Krawatte, den Gürtel.
4. Versuchen Sie sich zu beruhigen und gönnen Sie sich etwas Ruhe.

Was ist, wenn die Herzfrequenz über 100 liegt?

Wenn die Herzfrequenz über die 100-Marke hinausgeht, müssen Maßnahmen ergriffen werden. Was empfehlen Experten zu Hause, wenn es einen hohen Puls gibt?

Mit einem Anstieg des Indikators der Häufigkeit von Schlägen pro Minute ist es notwendig:

1. Ein Beruhigungsmittel (Baldriantinktur, Mutterkraut, Validol) zu trinken.
2. Nehmen Sie Cordarone (oder legen Sie Analapril 20 mg unter die Zunge).
3. Ruf einen Krankenwagen an.

Vor allem lohnt es sich gewarnt zu werden, wenn andere Symptome beobachtet werden, die eine Gefahr für die Gesundheit oder das Leben darstellen können, wie:

• Hoher Drück;
• Herzschmerz;
• Hyperthermie;
• Verdunkelung und Verlust des Bewusstseins ;
• Schmerzen im Bauch usw.

Während des Wartens auf die Ankunft von "C" sollte der Patient im Bett sein.

Was macht man mit einem sehr hohen Puls?

Wenn es keine Möglichkeit gibt, einen Krankenwagen anzurufen, und die Pulsfrequenz ist sehr hoch, dann empfehlen die Experten dem Patienten:

1. Atmen Sie tief durch und belasten Sie so viel wie Sie ausatmen.
2. Husten, nicht stoppen um Vorhofflimmern zu verhindern.
3. Drücken Sie für eine Minute auf die Fovea über dem Handgelenk der linken Hand.
4. Massieren Sie die Seitenflächen des Halses an der Stelle, an der die Halsschlagadern verlaufen.
5. Drücken Sie die Augenlider leicht mit den Augenlidern zusammen.

Was ist, wenn der hohe Puls konstant beobachtet wird?

Bei einem ständig erhöhten Puls sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen. Er wird feststellen, was die Ursache für einen solchen Staat ist. Es kann sein:

• schlechte Angewohnheiten (Alkohol, Rauchen);
• Einnahme bestimmter Medikamente;
• häufiges Überessen;
• signifikanter körperlicher oder geistiger Stress.

Sie können den Zustand normalisieren, indem Sie die Faktoren eliminieren, die den schnellen Herzschlag verursachen. Darüber hinaus wird dringend empfohlen, die täglich verzehrte Menge an Speisesalz zu begrenzen. Und es ist kein Zufall: Im Laufe der medizinischen Forschung wurde festgestellt, dass je mehr eine Person Salz isst, desto höher der systolische Druck und damit der Herzschlag. Bei häufigem emotionalen Stress wird Phyto-Tee mit Minze, Jasmin, Melisse, Limonen, Passionsblume, Baldrian oder Herzgespann empfohlen.

Eine gute entspannende und beruhigende Wirkung bieten warme Nadelbäder oder Bäder mit einigen Tropfen ätherischer Öle. In jüngster Zeit wurden Aerolampen immer beliebter. Verbreitung im Raum Aroma hilft, Angst, Reizbarkeit und andere negative Gefühle zu reduzieren, die oft die Ursache für erhöhte Herzfrequenz sind. Beruhigend Der Effekt wird durch natürliche aromatische Öle erzielt:

• Rosa;
• Patchouli;
• Jasmin;
• Muskat;
• Sandelholz;
• Kamille;
• Zitronenmelisse;
• Lavendel.