Hypodinamie ist ein gefährlicher Zustand, dessen negative Auswirkungen auf den menschlichen Körper enorm ist. Leider ist es heute ziemlich üblich geworden. Die Krankheit wird diagnostiziert, wenn die Belastung der Muskeln deutlich reduziert ist und die motorische Aktivität insgesamt reduziert ist. Und dies kann nicht spurlos für alle Organe und Systeme passieren.
Wie wirkt sich die Hypodynamie auf den menschlichen Körper aus?
Verschiedene Faktoren können zu einer Hypodynamie führen:
- Automatisierung der meisten Produktionsprozesse;
- sitzender Lebensstil;
- sitzende Arbeit;
- Missbrauch des persönlichen Transportes (selbst für kurze Strecken);
- überwiegend passive Ruheformen;
- zu viel intellektuelle Belastung.
Wie kann man fragen, kann Hypodynamie den ganzen Körper betreffen? Leider, aber es funktioniert nicht. Nicht nur der Bewegungsapparat leidet. Sehr oft, auf dem Hintergrund der Hypodynamie, gibt es die Senkung der Lungen, deshalb ist die Lungenventilation behindert.
Hypodinamie beeinträchtigt den Magen-Darm-Trakt. Die meisten Patienten entwickeln Verdauungsprobleme . Essen bleibt einfach im Magen. Gleichzeitig verstärken sich die Prozesse des Verfalls, und der Darm beginnt falsch zu arbeiten. Verstöße gehen oft einher mit einem Ungleichgewicht von Salzen, Fetten, Proteinen, Kohlenhydraten und Wasser.
Aber egal, wie überraschend das klingen mag, der schlimmste Effekt der Inaktivität betrifft das Herz-Kreislauf-System. Dadurch kann die Masse des Herzens abnehmen. Da die Muskelaktivität begrenzt ist, "entspannt" sich das Herz-Kreislauf-System. Aus diesem Grund führen auch nicht schwere Lasten dazu, dass das Herz sehr aktiv und unwirtschaftlich arbeitet. Es stellt sich heraus, dass die erforderliche Menge an Blut nicht auf Kosten der Erhöhung der Kraft der Kontraktionen, sondern aufgrund ihrer Beschleunigung geworfen wird.