Ist es Wassermelone und Melone?

Mit der Ankunft der Sommersaison denkt oft die stillende Mutter darüber nach, ob sie Wassermelone und Melone essen kann, ob sie für den Körper des Babys schädlich sind. Lassen Sie uns versuchen, dieses Problem zu verstehen, wir werden jede Beere einzeln betrachten, wir werden ausführlich auf nützliche Eigenschaften und Regeln ihres Gebrauches während der Laktation eingehen.

Warum ist Wassermelone nützlich?

Vor allem ist zu beachten, dass diese Beere reich an Zucker ist, unter anderem Fruktose und Glukose. Letztere ist die Quelle der Energie im menschlichen Körper. Trotz der hohen Zuckerkonzentration ist diese Beere kalorienarm - nur 25 Kalorien pro 100 g Wassermelone. Das kann nur Frauen freuen, die ständig auf ihr Gewicht achten.

Die Pulpa selbst ist sehr reich an Pektinen, die sich positiv auf die Verdauungsprozesse auswirken, sowie Spurenelemente und organische Säuren: Kalium, Natrium, Eisen, Zink, Folsäure - wirken sich positiv auf die Arbeit des Herz-Kreislauf- und Nervensystems aus. Reich an Wassermelonen und Vitaminen: A, C, E, Gruppe B sind in seiner Zusammensetzung enthalten.

Was an sich nützlich ist, enthält Melone?

Diese duftende und saftige Beere wird wahrscheinlich niemanden gleichgültig lassen. Deshalb freuen sich viele auf die Zeit, in der sie in den Regalen der Geschäfte und Märkte erscheinen wird.

Neben dem gastronomischen Genuss kann Melone auch dem Körper große Vorteile bringen. Unter den positiven Eigenschaften dieser Beere ist erwähnenswert:

Können Mutter und Wassermelone einer stillenden Mutter gefüttert werden?

Vor allem, um diese Frage zu beantworten, ziehen Kinderärzte die Aufmerksamkeit der Frauen auf das Alter ihrer Krümel. Die Sache ist, dass es bis zu 3 Monaten besser ist, diese Beeren nicht in die Ernährung einzuführen, weil wegen der erhöhten Fermentation im Magen der Muttermilch können sie die Entwicklung von Koliken im Baby verursachen.

Separat muss man über die allergische Reaktion sagen. Selbst nachdem sie das oben erwähnte Baby erreicht hat, sollte die Mutter allmählich Beeren in ihre Ernährung einführen. Nach dem Probieren einer kleinen Scheibe am Morgen, nach der Fütterung des Babys, ist es notwendig, die fehlende Reaktion von seinem kleinen Organismus während des Tages zu beobachten. Wenn Rötung, Pickel, Blasen fehlen, - können Sie schrittweise einen Teil Ihrer Delikatesse erhöhen. Gleichzeitig aber - die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben: 2-3 Scheiben Wassermelone und Melonen einmal in 3-5 Tagen werden genug sein.

Kann jeder Wassermelone und Melone essen?

Nicht alle Frauen können diese Beeren verwenden, wegen einer Art von Krankheiten, die sie haben. Aus diesem Grund ist es besser, bevor Sie mit der Ernährung beginnen, einen Arzt aufzusuchen, um sich einer Untersuchung zu unterziehen, wenn etwas störend oder verdächtig ist. Also Wassermelone ist streng verboten mit solchen Verstößen wie:

Es gibt auch Kontraindikationen für das Essen von Melonen. Unter denen, die normalerweise Ärzte anrufen:

Unabhängig davon ist es notwendig, über die Regeln für die Verwendung dieser Beeren zu sagen. Sie müssen zwischen den Mahlzeiten gegessen werden, auf keinen Fall auf nüchternen Magen. Darüber hinaus essen Sie keine Wassermelone und Melone Fütterung Mama nach einer Tasse getrunkener Milch. Dies führt zu einer Störung des Verdauungsprozesses und kann Durchfall verursachen.