Kann ich meiner Mutter Zucchini geben?

Praktisch jede Gastgeberin kann ohne zu zögern ein paar Gerichte aus dem Gemüsemark geben. Dieses Gemüse, wegen seiner Einfachheit, kann in jedem Garten gefunden werden. Aufgrund dieser Zugänglichkeit tritt Zucchini im Sommer häufig in die Ernährung russischer Bewohner ein.

Was ist nützliche Zucchini?

Viele Mütter, die ihre Babys stillen, denken darüber nach, ob sie Zucchini essen können und wie nützlich sie sind.

Zucchini enthalten eine große Anzahl von Spurenelementen wie Kalium , Calcium, Phosphor , Magnesium und Eisen. Außerdem enthalten sie viele organische Säuren und Proteine, die für die Pflege besonders nach schweren Geburten notwendig sind. Deshalb können stillende Mütter Zucchini essen und müssen es sogar tun.

Aufgrund der Tatsache, dass Zucchini ein kalorienarmes Produkt ist, kann es in der Zusammensetzung zahlreicher Diäten beobachtet werden. Darüber hinaus enthält es Substanzen, die Fett blockieren, die Entwicklung von Fettleibigkeit behindern.

Zucchini beim Stillen

Zucchini beim Stillen zu essen, sollte meine Mutter ein paar Nuancen berücksichtigen.

Erstens, wenn während der Schwangerschaft in der Ernährung einer Frau Zucchini fehlte, dann sollte sie während der Stillzeit in einem kleinen Volumen verabreicht werden, während die Reaktion des Babys beobachtet wird. In den meisten Fällen führt dieses Gemüse nicht zur Entwicklung von allergischen Reaktionen.

Zweitens sollte jede Mutter bei der Verwendung von Zucchini während des Stillens besonders auf ihre Qualität (Reife, Frische usw.) achten. Es ist am besten, wenn es sich um Gemüse handelt, das in eigenen Beeten geerntet wird, die ohne den Einsatz verschiedener Düngemittel angebaut wurden.

In der Regel hat Zucchini einen neutralen Geschmack, so dass das Baby seine Anwesenheit in der Ernährung seiner Mutter nicht bemerken wird. Es ist dank dieser Eigenschaft Zucchini, sie sind oft Teil der ergänzenden Lebensmittel für ein bereits erwachsenes Baby.

In welcher Form ist es besser, Zucchini zu essen?

Normalerweise verwenden stillende Mütter Zucchini in gedünstetem Geschirr oder fügen sie zu einem Salat hinzu. In diesem Fall ist es notwendig, frittierte Nahrungsmittel zu vermeiden, die bei einem Baby die Bauchspeicheldrüse beeinflussen können. Besondere Aufmerksamkeit sollte dem Inhalt von Gewürzgerichten gewidmet werden, die nur in kleinen Mengen vorhanden sein sollten.

So ist die Antwort auf die Frage: "Ist es möglich, Zucchini zu stillen?", Ist ein eindeutiges "Can!". Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Mutter sie in das tägliche Menü aufnehmen sollte. In allen Dingen ist es notwendig, die Maßnahme zu kennen und die oben genannten Bedingungen zu beachten.