Übelkeit vor der Menstruation

Während des gesamten Menstruationszyklus verändern sich die Empfindungen einer Frau im Körper. So bemerkt sie zum Beispiel, dass ihr vor der Menstruation übel ist. Kann Erbrechen vor der Menstruation?

Schwere Übelkeit und Schwindel vor der Menstruation kann durchaus sein. Sie können Symptome des prämenstruellen Syndroms ( PMS ) sein, das häufig bei Frauen auftritt.

Warum fühlst du dich vor deiner Periode krank?

  1. Übelkeit und kann durch einen erhöhten Serotonin-Gehalt in der Zerebrospinalflüssigkeit verursacht werden. Eine große Ansammlung von Wasser im Körper trägt ebenfalls zum Auftreten unangenehmer Empfindungen bei. Als Folge davon verändert die Frau den intrakranialen Druck, was nicht nur zu Übelkeit, sondern auch zu Schwindel führt. Und in besonders schweren Fällen, Erbrechen, Blässe der Haut, erhöhte Angst und sogar Bewusstlosigkeit.
  2. Erhöhte körperliche Aktivität (zum Beispiel längeres Training im Fitnessstudio) trägt zum Auftreten von Übelkeit bei. Während des Trainings wird Druck auf alle inneren Organe der Frau ausgeübt, der Uterus ist in der Regel leicht nach hinten geneigt. Als Folge dieser Situation drückt es das Rückenmark der Wirbelsäule, was die Ursache für das Auftreten von Übelkeit ist. Daher wird empfohlen, die körperliche Aktivität an der Schwelle der Menstruationsblutung zu reduzieren: Erhöhen Sie nicht die Schwere, reduzieren Sie die Belastung beim Sport, gehen Sie für kurze Strecken.
  3. Wenn eine Frau orale Kontrazeptiva nimmt, verändert sie den hormonellen Hintergrund einer Frau, erhöht die Hormone im Körper, wodurch Erbrechen auftritt. Das hormonelle Ungleichgewicht wird oft nicht nur von Übelkeit begleitet, sondern auch von Schwindel, Erbrechen, Reizbarkeit und verstärktem Schwitzen. All diese Symptome können einer Frau im Alltag viel Unbehagen bereiten.
  4. Die Anwesenheit von Stresssituationen, emotionale Überanstrengung trägt auch zum Auftreten von Schwindel, Übelkeit und Migräne bei. In diesem Fall ist es wichtig, während des Tages Pausen zu machen und dem Kopf eine Pause zu gönnen. Zum Beispiel kann Meditation helfen, Spannungen nicht nur im Körper, sondern auch im Kopf zu reduzieren.

Wie behandelt man Übelkeit vor der Menstruation?

Falls Übelkeit vor dem Monat eine ernsthafte Unannehmlichkeit verursacht, ist es notwendig, einen Arzt zu konsultieren, da die Auswahl der optimalen Medikation (z. B. Menalgin) dazu beiträgt, das Auftreten des Brechreflexes während des Beginns der Menstruation zu reduzieren.

Ohne auf Drogen zurückgreifen zu müssen, kann eine Frau ihren Zustand leicht lindern, indem sie die Diät in den Tagen der Menstruation anpasst: Es ist notwendig, zu fetthaltige, würzige, salzige Speisen auszuschließen, leichte Salate, fettarmes Fleisch und gedünstetes Geschirr bevorzugt. Denken Sie auch daran, dass Sie mindestens zwei Liter Flüssigkeit pro Tag trinken und auch mehr Zeit an der frischen Luft verbringen müssen. Ein voller Schlaf wird einer Frau helfen, wieder zu Kräften zu kommen, sich vor einem neuen Tag auszuruhen und das Risiko zu reduzieren Auftreten von Übelkeit und Schwindel vor dem Monat auf ein Minimum.

Es sollte daran erinnert werden, dass die Verweigerung von Rauchen und Alkohol auch dazu beitragen wird, die Arbeit aller Organe und Systeme des Körpers zu normalisieren, wodurch sich eine Frau kräftig, aktiv und ausgeruht fühlen wird.

Solche Methoden, um das Auftreten von Übelkeit vor der Menstruation zu verhindern, normalisieren nicht nur den Zustand einer Frau, sondern tragen auch zur Stärkung der Lebenskräfte des Körpers bei und erhöhen die Immunität. Und eine aktive, gesunde Frau, die den ganzen Tag über keine Beschwerden hat, die erfolgreichste im Leben.