Die Ernährung wird zu einem besonderen Thema während der Stillzeit des Babys. Was kann und sollte von Erwachsenen gegessen werden, können Kinder nicht immer nützlich sein: Es besteht die Gefahr, dass ihr Körper mit Allergien oder Verdauungsstörungen reagiert. Daher entstehen Zweifel an sehr vielen Produkten. Versuchen wir herauszufinden, ob es für die stillende Mutter möglich ist, die Rüben zu haben.
Was nützt die Rote Bete?
Braune Wurzelgemüse gehört zu den führenden unter Gemüse für den menschlichen Gebrauch. Es enthält viele Vitamine und Wirkstoffe, fördert die Verdauung und wirkt leicht bakterizid. Das Eisen, das in dieser Wurzelpflanze enthalten ist, ist besonders in der Periode der Schwäche des Körpers und der Leute Anfälligkeit für Anämie notwendig. Jod ist einfach unentbehrlich für die Gesundheit der Schilddrüse, und Vitamine B helfen einer Person, nicht nur gesund zu sein, sondern auch die Jugend für eine lange Zeit zu behalten. Hippokrates, der Begründer der modernen Medizin, hielt das rote Gemüse nicht nur für nützlich, sondern auch für ein medizinisches Produkt. Während der Laktation bekommt die Rüben einen besonderen Wert.
Rote-Bete-Wurzeln, die Mutter stillen können
Einige streiten darüber, ob es möglich ist, Ruten zu stillen. Einer der Gründe, warum Frauen während der Stillzeit die Verwendung dieser Wurzel vermeiden, sind Vorurteile gegen Lebensmittel von roter Farbe. Natürlich hat diese Regel einen guten Grund, rote Farbe bedeutet normalerweise das Vorhandensein ziemlich aggressiver Substanzen, potentieller Allergene. Dies gilt jedoch nicht für unser Gemüse. Im Gegenteil, es wird empfohlen, Rote Beete regelmäßig beim Stillen zu verwenden. Natürlich ohne Fanatismus - das gilt für jedes Produkt, denn die alte Weisheit besagt, dass alles Gift ist und alles eine Medizin ist, der Unterschied kann nur quantitativ sein. Gekochte Rüben während des Stillens helfen Ihrer Mutter, die notwendigen Spurenelemente und Vitamine zu bekommen.
Rote-Bete-Wurzeln für stillende Mutter
Auf die Frage, ob es einer stillenden Mutter möglich ist, Rüben zu haben, antworten Ernährungswissenschaftler - ja. Aber wie bei vielen anderen Gemüsesorten ist es besser, nicht roh zu essen. Erstens können Pflanzennahrungsmittel auch Krankheitserreger oder Bakterien enthalten, und zweitens müssen einige Produkte wärmebehandelt werden, um schädliche Verbindungen zu zerstören. Der Körper eines erwachsenen Mannes kann mit ihnen ohne Probleme zurechtkommen, aber die Immunität des Babys ist möglicherweise noch nicht für solche Belastungen bereit. Daher wird die Rüben in gekochter Form verwendet, wenn sie laktiert werden. Zum Beispiel wird es sehr nützlich sein, einen Salat zu machen, der es mit unraffiniertem Pflanzenöl gewürzt hat.
Gekochte Rübe mit dem Stillen
Wenn Sie immer noch Zweifel haben, ob es für die stillende Mutter möglich ist, Zuckerrüben zu bekommen und wie der Organismus des Babys darauf reagieren kann, sehen wir, was passiert, wenn die Mutter Buriak während der Laktation isst. Der Organismus der Mutter und damit ihre Milch ist gesättigt mit Vitaminen und Spurenelementen, einschließlich Eisen, das für die Bildung von Hämoglobin notwendig ist. Und vor allem Jod, weil es in seiner natürlichen Form genau in den Dosen in das Blut aufgenommen wird, in denen es benötigt wird, aber künstliche Ergänzungen sind eine gefährliche Überdosis. Auch diese Wurzel mit dem Stillen wird dem Körper der Mutter helfen, unnötige, schädliche Substanzen loszuwerden. Einige bezweifeln, ob es möglich ist, Rüben wegen ihrer Wirkung als Abführmittel zu verfüttern, sondern weiter
Wir hoffen, dass Sie Zweifel daran ausgeräumt haben, ob es für eine stillende Mutter möglich ist. Buryak mit Stillen kann nicht nur essen, aber es ist notwendig, wie in jedem anderen Lebensabschnitt auch. Alle Gemüse sind sehr nützlich für den Körper wegen der niedrigen Kaloriengehalt mit hohem Gehalt an Vitaminen, Zellulose und Spurenelementen. Daher sollten bei der Ernährung von Laktämie Mütter in der Diät unbedingt enthalten sein, jedoch nur in gekochter Form.