Wie aus der Geschichte bekannt ist, erschienen Gurken vor etwa 3000 Jahren zum ersten Mal in Indien. Es scheint, dass dieses Gemüse definitionsgemäß keine Nährstoffe enthalten kann - es hat ein Wasser. Tatsächlich ist diese Annahme falsch.
Vor langer Zeit verwendeten die Menschen die medizinischen Eigenschaften von Gurken. So wurde es ziemlich oft verwendet, um den Blutdruck zu normalisieren, sowie um verschiedene kosmetische Masken vorzubereiten. Außerdem hat die Gurke eine ausgeprägte diuretische Wirkung.
Frische Gurke beim Stillen
Fast jede Mutter dachte während des Stillens: "Kann ich Gurken essen (frisch, gesalzen) und wenn nicht, warum?".
Bis heute haben viele Kinderärzte frische Gurken in die Liste der Lebensmittel aufgenommen, die nicht zum Stillen empfohlen werden.
Die Sache ist, dass an sich eine frische Gurke zur vermehrten Bildung von Gasen im Darm beiträgt, was letztlich zwangsläufig zur Entstehung von Blähungen im Baby führt . Jeder weibliche Organismus ist jedoch individuell, und einige stillende Frauen fühlen sich großartig, nachdem sie von einem Salat aus jungen, grünen Gurken unterstützt werden.
Um festzustellen, ob es der stillenden Mutter überhaupt möglich ist, frische Gurken zu essen, ist es notwendig, ein kleines Experiment durchzuführen: Sie sollte buchstäblich die Hälfte der Gurke essen und nach dem Stillen das Baby beobachten. Wenn allergische Reaktionen nach 10-12 Stunden fehlen, - kann die Mutter 1-2 kleine Gurken einmal in 2-3 Tagen leisten.
Gurkenkonserven beim Stillen
Leicht gesalzene, eingelegte Gurken, wenn auch in geringerem Maße, führen aber immer noch zu vermehrter Bildung von Gasen im Darm, weshalb es nicht empfohlen wird, sie als Nahrung für die Mutter, die das Baby füttert, zu verwenden. Darüber hinaus führt der übermäßige Gehalt an Salzen und Mineralien in einem solchen Produkt zu Wasserretention im Körper, was zur Ödembildung führen kann.
Wenn dennoch stillende Mutter wirklich gesalzene Gurke essen möchte, dann ist es am besten, sie sofort mit einer kleinen Menge Wasser zu trinken. Dies wird die Konzentration von Salz im Körper reduzieren und die Möglichkeit von Ödemen der Gliedmaßen verhindern.
Wenn Sie wirklich wollen, dann können Sie
Aufgrund der Tatsache, dass frisches Gemüse in ihrer Zusammensetzung eine große Menge an Ballaststoffen enthält, empfehlen Ärzte nicht, sie in einer großen Anzahl von stillenden Müttern zu essen. Sie ist es, die eine große Last auf die noch zerbrechlichen Eingeweide des Babys ausübt. Deshalb sollten junge Mütter nicht mit Gemüse essen, um den Darm ihrer Krümel nicht zu testen.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass es notwendig ist, sie vollständig von der Ernährung auszuschließen. Wenn das Baby keine allergische Reaktion auf dieses Gemüse hat, kann sich die Mutter 1-3 kleine Gurken pro Tag leisten. Es ist am besten, sie am Morgen oder zumindest beim Mittagessen zu essen. Bevor Sie zu Bett gehen, ist es besser, keine Gurken zu essen,
So können Sie Gurken während des Stillens konsumieren, jedoch in kleinen Mengen. Es gibt jedoch keinen großen Unterschied, frisch ist ein Gemüse oder in Dosen. Hier hängt alles in erster Linie von der Vorliebe der Frau selbst ab. Vergessen Sie jedoch nicht, dass übermäßiger Verzehr von Gurken zu Blähungen in Krümeln führen kann. Daher muss die Mutter ständig ihre Ernährung überwachen und nicht eine große Anzahl von Lebensmitteln essen, die von Natur aus Allergene sind. Ansonsten sind die Probleme für eine junge Mutter nicht zu vermeiden.