Smoothies mit Früchten sind der Lieblingscocktail zum Frühstück. Es kann auf Basis von Joghurt, Kefir, Milch oder hausgemachter Sahne zubereitet werden. Diese Art von Cocktail ist sehr nützlich, nahrhaft und nahrhaft.
Rezept für Smoothies aus Banane, Milch und Haferflocken
Zutaten:
- Milch gekocht - 1 EL;
- Haferflocken - 3 EL. Löffel;
- Banane sehr reif - 1 Stück;
- Zucker - 1-2 TL.
Vorbereitung
Reife Banane geschält und geschnitten. Haferflocken können vorher in einer Kaffeemühle gemahlen werden. Alle Zutaten werden in einen Mixer gegeben und bei hoher Geschwindigkeit zu einer homogenen Konsistenz zerkleinert. Wir gießen den geschlagenen Bananen-Smoothie in ein hohes Glas. Dann genießen Sie ein köstliches Frühstück.
Rezept für Smoothies mit Banane und Haferflocken
Zutaten:
- Banane klein, reif - 1 Stück;
- Milch gekocht - 2 EL;
- Ananas in Dosen oder frisch - 2 Ringe;
- Vanilleeis - 1 Perle;
- Haferflocken - 3 EL. Löffel;
- Honig - 3 EL. Löffel;
- Eis - 4 Würfel.
Vorbereitung
Banane wird gereinigt und in kleine Stücke geschnitten. Milch, Ananas, Eis, Haferflocken, eine geschnittene Banane und Honig in einen Mixer geben und zu einer homogenen Konsistenz schlagen. Dann gebe Eiswürfel in den Mixer und wische erneut. Wir gießen die Smoothies in schöne Gläser und dekorieren mit Kirsche.
Smoothies aus Banane, Kefir und Haferflocken
Kinder lieben sowohl leckere Cocktails als auch Erwachsene. Daher empfehlen wir, einen Smoothie für ein Kind mit einer süßen und duftenden Himbeere zuzubereiten.
Zutaten:
- Banane reif - 1 Stück;
- Kefir mit mittlerem Fettgehalt - 300 ml;
- Haferflocken - 2 EL. Löffel;
- Honig (Zucker) - 1 EL. Löffel;
- Himbeeren (kann eingefroren werden) - 2 EL. Löffel;
Vorbereitung
Wir verbinden eine Banane, Kefir, Flocken, Honig oder Zucker in einer Schüssel mit Mixer und Schneebesen. Und so entsteht ein dichter, wohlriechender Duft und süßer Geschmack eines Sommercocktails. Wir fügen Himbeeren hinzu. Wenn es keine Beeren gibt, verwenden Sie Himbeermarmelade. In diesem Fall fügen Sie keinen Honig oder Zucker hinzu. Beat und Smoothies für dein Baby ist fertig.