Hypnose ist der veränderte Bewusstseinszustand, der durch den Einfluss des Bedieners verursacht wird. In diesem Zustand ist das Hypnotisierte äußerst suggestiv, was eine große Aussicht auf klinische Aktivität eröffnet, obwohl es unmöglich ist, skrupellose Hypnotiseure auszuschließen, die ihre Fähigkeiten für Söldnerzwecke einsetzen. Aber wir sind nicht an der ethischen Seite der Frage interessiert, aber können wir Hypnose lernen und diese Fähigkeit selbst beherrschen. Nach den Anzeigen der unangenehmen "Gurus" zu urteilen, kann man alles meistern: zumindest Hypnose , sogar den Ruf eines manuellen Drachen. Aber vielleicht verdienen nicht alle ihre Worte Misstrauen, lasst uns es herausfinden.
Kann ich alleine Hypnose lernen?
Trance-Zustände sind der Menschheit schon sehr lange bekannt, aber die Wissenschaft wandte sich erst im 18. Jahrhundert der Hypnose zu. Dann bemerkten die Wissenschaftler, dass es einfacher ist, eine Person einer Suggestion zu unterziehen, wenn man ein kleines glänzendes Objekt oder einen Spiegel auf die Höhe seiner Nase legt. Wenn Sie sich auf einen Punkt konzentrieren, können Sie eine Person schnell in Trance versetzen. Die ersten Forscher waren geneigt, die Frage zu beantworten, ob es möglich ist, Hypnose allein zu lernen, negativ. Dies war aufgrund der mystischen Aura, die das Phänomen umhüllte, die über die Notwendigkeit einer angeborenen Gabe nachdenken ließ. Aber eine Reihe von Tests hat die Möglichkeit gezeigt, die notwendigen Fähigkeiten im Trainingsprozess zu erwerben. Selbstlernende Hypnose ist also durchaus möglich, aber Sie werden einen Partner brauchen, der von der Person inspiriert ist, sonst wird das Ergebnis des Trainings nicht verfolgt.
Wie lernt man selbst Hypnose?
Bevor man beginnt, die verschiedenen Techniken des Trance-Eintauchens zu beherrschen, ist es notwendig, Selbstvertrauen zu entwickeln, weil der Hypnotiseur in der Lage sein sollte, Respekt in einem seiner Art zu erzeugen. Es ist auch wichtig, eine Stimme zu setzen, Ihre Rede sollte klar, kohärent und überzeugend sein, Sie müssen übermäßige Aggressivität und weinende Intonationen vermeiden. Achten Sie auf das richtige Tempo, alle Befehle sollten in einem sanften, ruhigen Tempo ausgesprochen werden, die Lautstärke der Stimme sollte angenehm sein, so dass die Sprache selbstsicher, aber leise klang. Nachdem Sie die notwendigen Qualitäten erworben haben, können Sie darüber nachdenken, wie Sie selbst Hypnose lernen können.
Es gibt mehrere Möglichkeiten, den Gesprächspartner zu hypnotisieren, lasst uns die drei einfachsten kennenlernen.
- Setzen Sie Ihren Partner in den Sessel gegenüber, so dass Ihre Augen über der Höhe seines Gesichts liegen. Nimm seine Hand und bitte ihn, dir in die Augen zu sehen. Befiehl ihm, sich zu entspannen und schaue nicht in 5 Minuten von seiner Nasenbrücke weg. Dann sag: "Du bist entspannt, müde und willst schlafen. Widerstehe nicht, jetzt wirst du für ein paar Minuten einschlafen. Wenn du aufwachst, spüre eine Welle von Kraft. " Sie können Ihre eigene Sprachformel mit der gleichen Bedeutung erstellen. Als nächstes müssen Sie Ihre Hände von Ihrem Partner entfernen, sich hinter ihn stellen und bitten, die Augen zu schließen. Halten Sie eine Handfläche neben sein Gesicht, als ob Sie ihm helfen, seine Augenlider zu senken. Nach 5 Minuten, sagen Sie mehrmals: "Sie schlafen!".
- Die älteste Methode mit dem Gebrauch eines glänzenden Gegenstandes arbeitet heute. Nehmen Sie einen Spiegel, ein glattes Medaillon an der Kette oder eine Chromkugel. Ordne das Objekt auf der Ebene der Nase des Hypnotisierten an und bitte ihn, den leuchtenden Punkt zu betrachten. Nach einiger Zeit wird der gewünschte Effekt erreicht.
- In diesem Fall wird auch eine Technik verwendet, die eine Person zwingt, sich auf einen Punkt zu konzentrieren. Legen Sie Ihre Hand direkt über das Auge einer sitzenden Person und bitten Sie ihn, in die Mitte der offenen Handfläche zu schauen, ohne von äußeren Gedanken abgelenkt zu werden. Nach etwa 5 Minuten Wartezeit wird die hypnotisierte Person in den gewünschten Zustand eintreten,
und es wird möglich sein, die folgenden Formeln des Vorschlags anzuwenden. "Jetzt schläfst du ein und wirst nur noch mich hören, jede Minute, in der du mehr und mehr schlafen willst, kannst du diesem Verlangen nicht widerstehen. Ich zähle bis zehn und du wirst ruhig schlafen. " Danach, fang an zu zählen, sprich die Stufen des Eintauchens in den Schlaf aus: einmal - deine Augenlider werden schwer, zwei - du hörst nur meine Stimme, drei - du willst immer mehr schlafen usw.
Der Effekt wird besser sein, wenn die Sitzung in einer entspannten Atmosphäre (gedämpftes Licht, einfache leise Musik, angenehm unaufdringliches Aroma) durchgeführt wird. Vergiss nicht, Kontakt mit einem Partner aufzunehmen, ihm zu helfen, zu entspannen, Worte zu beruhigen und keine unangenehmen Fragen zu stellen, bis du ihn hypnotisierst.