Einkommen durch geistige Arbeit werden der Weg zur allmählichen Entwicklung des Autors und derjenigen, die Kreativität annehmen - ein Buch lesen, ein Bild studieren, Musik hören. Ein aktiver Gedankenstrom bildet einen Arbeitsprozess, der dem Autor moralische Befriedigung bringt, die Anerkennung der Öffentlichkeit. Aber was tun, wenn all die genialen Ideen weg sind und eine kreative Krise gekommen ist.
Was bedeutet die kreative Krise?
Der vorübergehende Zustand des Autors, in dem er die Fähigkeit verliert, Projekte zu erstellen, ist die eigentliche Krise. Die Inspiration verschwindet plötzlich, und damit verschwindet das kreative Denken . Die Formulierung, gestern eine einfache und offensichtliche Idee, wird heute zu einer unmöglichen Aufgabe. Ein kreativer Mensch mit erfolgreichen Projekten im intellektuellen Bereich weiß, was eine kreative Krise ist und wie geniale Ideen plötzlich vom Kopf verschwinden. Fleißige Versuche, in diesem Zeitraum zu arbeiten, werden nicht die erwarteten Ergebnisse bringen, im Gegenteil - den Autor oder den Arbeitgeber enttäuschen.
Kreative Krise - Gründe
Intellektuelle Stagnation oder Krise der Kreativität, einige Psychologen nennen gewöhnliche Faulheit. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass eine Person bewusst plötzlich in einer bestimmten Phase der Arbeit stehen bleiben möchte, wenn das Ergebnis ihn überhaupt negativ beeinflusst. Kreativität kennt keine Grenzen, sie kann nicht zur Ordnung gebracht werden. Bestimmen Sie die Gründe für diesen Zustand ist sehr wichtig.
- Ermüdung. Es tritt auf, wenn eine Person ihre ganze Kraft vollständig auf die Arbeit konzentriert.
- Abschluss eines erfolgreichen Projekts. Anerkennung des Erfolgs und ein anständiges Einkommen entspannen das Nervensystem, weniger sinnvolle Arbeit wird uninteressant.
- Das große Ausmaß der Arbeitsleistung - die Unsicherheit in den Kräften in der Anfangsphase des Projekts und das Ergebnis - die Früchte der Arbeit, die für lange Zeit erwartet werden sollte.
- Eine monotone Lebensweise - ein gemessener Arbeitsplan, komfortable Bedingungen und stabile Bezahlung dämpfen den Anreiz, hohe Ergebnisse zu erzielen.
- Persönliche Probleme - hier kann jeder eine individuelle Situation haben.
- Mangel an Ermutigung und voreingenommener Bewertung.
Kreative Krise - was tun?
Es ist notwendig, auf den ersten Platz eine klare Erkenntnis zu setzen, dass diese Periode ein vorübergehendes Phänomen ist, nachdem es eine neue Welle der aktiven Welle der Kreativität kommt. Was tun, wenn die kreative Krise den Autor erfasst hat und mit welchen Methoden, um die Generierung von Ideen zu etablieren:
- Wenden Sie sich der Natur zu - machen Sie ein Picknick, angeln, jagen oder wandern Sie einfach nur unter dem Sternenhimmel.
- Wir müssen uns ausruhen, wenn es keine Möglichkeit gibt, die Arbeit für einen bestimmten Zeitraum zu verschieben - nehmen Sie sich einen Tag frei. Ein Tag voller Ruhe kann Inspiration bringen.
- Ändern Sie die familiäre Atmosphäre, finden Sie neue Bekannte - melden Sie sich im Fitnessstudio, Pool oder Nähen und Nähen Kurse. Um etwas Ungewöhnliches zu tun, nimm deinen Kopf mit neuen Gedanken.
- Mit körperlicher Aktivität beschäftigt sein - um die Sättigung des Blutes durch Sauerstoff zu erhöhen, von dem aus das Gehirn aktiv zu arbeiten beginnt.
- Ändern Sie die Ernährung - regen Sie die Gehirnzellen an. Es wird die Verwendung von: Nüsse, Feigen, Bananen, Erdbeeren, Blaubeeren, Preiselbeeren, Ananas, Zitrone, Avocado, Karotten, Zwiebeln, Rüben, Spinat, Garnelen profitieren.
- Energie und Stimulanzien ausschließen. Für ein paar Tage sollten Getränke mit Koffein und Alkohol verlassen werden.
- Kommunizieren Sie mit Freunden, fragen Sie nach Tipps von einer autoritativen Person. Er wird in der Lage sein, ein unbekanntes Gesicht des Problems zu zeigen, nach dem der Moment der Erleuchtung kommen wird - der kreative Prozess wird mit neuer Kraft weitergehen.
- Einen Fehler machen bedeutet zu verstehen, wie man nicht handelt. Auch Fehler führen zu Erfahrung, sitzen, gefaltet und fallen in Depression ist nicht notwendig.
Wie lange dauert die kreative Krise?
Der Zeitraum, in dem der kreative Niedergang den Autor besucht hat, kann durch unterschiedliche Zeitintervalle gekennzeichnet sein. Der Workflow kann auf Hochtouren laufen, aber nicht zu offensichtlichen Ergebnissen führen, zudem wird diese Arbeit negative Kritik an anderen hervorrufen. Manchmal kann dieser Zustand mehrere Monate dauern. Dies kann eine Entschuldigung sein, um unbekannte Talente zu entdecken, zu einem anderen Tätigkeitsbereich zu wechseln.
Wie kann man die kreative Krise überwinden?
Aus den Biographien kreativer Menschen kann man verstehen, dass die kreative Krise immer ein Schritt zum Abheben ist - ein Überdenken der Kreativität und ein Übergang zu einer neuen Ebene. Tipps für den Ausgang und die Krise:
- Drücken Sie die Idee nicht aus dem Gehirn, wenn sie da ist, zu einem bestimmten Zeitpunkt, einfach nicht.
- Lehne es ab, auf der Basis der alten unverdrillten Version zu versuchen, den überwältigenden Erfolg des neuen Projekts zu erfassen.
- Schalten Sie den Arbeitsprozess komplett aus und lassen Sie ihn hinter sich - langweilen Sie sich von Ihrem Lieblingsgeschäft.
- Wenn intelligente Gedanken in getrennten Teilen besucht werden - notieren Sie sich auf Papier. Nach einer Weile können diese kurzen Sätze zur Grundlage der Arbeit werden.
Wie man die kreative Krise überwindet und kreative Fähigkeiten im Ton unterstützt - geben Sie dem Gehirn logische logische Fragen. Mentale Übungen und das Lösen von Rätseln werden helfen, einen nicht standardisierten Ansatz für offensichtliche Probleme zu zeigen. Manchmal wird der assoziative Vergleich zum Schlüssel, es wird leicht kreative Ideen mit einer neuen Ladung Energie zurückgeben. Niva Kreativität bringt gute Ergebnisse für diejenigen, die daran arbeiten, daran zu arbeiten.