Was ist nützlich für Trauben?
Schon in der Antike wurden Trauben aktiv als Quelle von nützlichen Substanzen für den Körper und als ausgezeichnete Wiederherstellung der Vitalität verwendet.
Wenn Sie speziell sagen, was es nützlich sein kann, dann müssen Sie zuerst seine Zusammensetzung betrachten. Also, die Trauben enthalten:
- Zucker (Fructose, Glucose);
- organische Säuren (Folsäure);
- Kalium;
- Zink;
- Eisen;
- Kalzium;
- Magnesium.
Es enthält viele Vitamine, darunter A, B, E, R, K und natürlich Ascorbinsäure.
Folsäure enthält, verstärkt die Prozesse der Hämatopoese, Vitamin K - spielt eine direkte Rolle bei der Regulierung des Blutgerinnungssystems. Vitamin P kann den Blutdruck normalisieren und die Wände der Blutgefäße stärken.
Sind Trauben während des Stillens erlaubt?
Bei der Beantwortung dieser Frage ziehen die Ärzte vor allem die Aufmerksamkeit der Mutter auf das Alter ihrer Krümel. Wenn das Baby noch nicht 3 Monate alt ist, dann muss von der Verwendung der Trauben abgeworfen werden. Ansonsten besteht ein hohes Risiko, eine allergische Reaktion zu entwickeln.
Um langsam zu beginnen, kann diese Beere sein, wenn das Kind 4 Monate alt wird. In diesem Fall, zum ersten Mal genug, Saft von mehreren Beeren nach dem Frühstück zu trinken, und beobachten Sie den ganzen Tag für die Reaktion eines winzigen Organismus. In den Fällen, in denen Rötung, Ausschlag, Akne fehlen, kann die Mutter allmählich den Anteil der Trauben erhöhen.
Unabhängig davon ist es notwendig, über die Menge zu sagen. Also, Ärzte empfehlen nicht, 100 g pro Tag (200 g pro Woche) zu essen. Angesichts dieser Tatsache ist das Essen von Trauben mehr als 2 mal in 7 Tagen strengstens nicht zu empfehlen.
Was die Farbe der Beeren anbetrifft, so kann die Mutter frei wählen, was sie mag: weiß, grün, schwarz.
Was sollte bei der Verwendung von Trauben während der Laktation beachtet werden?
An sich kann die Beere viel Nutzen für den Körper bringen, der sich erst nach der Geburt erholt. Also, Trauben, - ein ausgezeichnetes Heilmittel gegen Anämie, Schlaflosigkeit, Stuhlstörungen (Verstopfung).
Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass es unter bestimmten Umständen zu Schäden führen kann.
Also, auf keinen Fall sollten Sie nicht Trauben mit Milch essen, mit Kwas, Mineralwasser abwaschen, zu Fleischgerichten hinzufügen. Dies kann zu einer Intensivierung der Fermentationsprozesse führen, die unweigerlich Verdauungsstörungen verursachen.
Besondere Aufmerksamkeit sollte der Auswahl der Trauben gewidmet werden. Ideal Option - es ist in der Vorstadt gewachsen. In solchen Fällen rettet sich die Mutter vor der Möglichkeit, eine mit Chemikalien verarbeitete Beere zu kaufen. Kaufen Sie sie nicht außerhalb der Saison, weil fast immer werden solche Trauben mit Mitteln zur besseren Lagerung verarbeitet.
Bevor Sie grüne Trauben mit aktivem Stillen essen, sollte eine Frau den Arzt fragen, ob sie es kann. Die Sache ist, dass nicht jeder prinzipiell erlaubt ist. Kontraindikationen für seine Verwendung können sein:
- Erkrankungen des Magens (Ulkus, Gastritis);
- erhöhtes Körpergewicht;
- Störung des Darms;
- Diabetes mellitus.