Behandlung von Schlaflosigkeit mit Volksmedizin

Schlaflosigkeit ist eine sehr moderne Krankheit - die meisten Menschen in der geistigen Arbeit, mit dem Beginn der Nacht kann nicht ihre Augen schließen und am nächsten Morgen fühlen sich überwältigt. Glücklicherweise ermöglicht Schlaflosigkeit eine Behandlung zu Hause. Über, wie man sich schlafen hilft und wird unten besprochen werden.

Behandlung von Schlaflosigkeit mit Kräutern

Im Allgemeinen sind die Methoden zur Behandlung von Schlafstörungen vielfältig. Die traditionelle Medizin bietet Beruhigungsmittel, aber es gibt viele natürliche Produkte pflanzlichen Ursprungs, die den Schlaf verbessern können:

1. Melisa. Tee aus diesem duftenden Kraut beruhigt sich perfekt. Ein Glas kochendes Wasser nimmt 2 Esslöffel getrocknete oder frische Rohstoffe. Tee ist für 20 Minuten mit Honig bestanden. Kontraindikationen - Hypotonie.
2. Hopfen. Zerkleinerte Zapfen der Pflanze (1 Esslöffel) mit 200 ml kochendem Wasser übergießen, zwischen 15 und 25 Minuten stehen lassen. Ein halbes Glas wird zum Mittagessen getrunken, der Rest ist kurz vor dem Zubettgehen. Eine solche Behandlung hilft, auch wenn die Schlaflosigkeit chronisch ist.
3. Kräuter-Sammlung. Wermut , Hopfen, Minze und Thymian werden zu gleichen Teilen in getrockneter Form gemischt und in ein kleines Kissen (10 x 10 cm) genäht, das auf das Kopfteil gelegt wird. Der Duft von Heilkräutern hilft beim Einschlafen.

Was zu trinken in der Nacht?

Erfrischende Getränke sind natürlich vor einem Traum indikativ. Die beste Behandlung für Schlaflosigkeit mit Volksmedizin ist die Aufnahme von warmer Milch in der Nacht. In einem Tandem mit Honig und einem Löffel Butter wirkt dieses Produkt Wunder, buchstäblich, sofort schlafen zu legen.

Ein guter Effekt wird durch ein Getränk erzielt, das wie folgt zubereitet wird:

1. Fleisch die Banane gemischt mit gehackten Haselnüssen (0,5 Esslöffel) und gekeimten Weizenkörnern (1 Esslöffel).
2. Die Zutaten werden mit erwärmter Milch (150 ml) gemischt.
3. Das fertige Produkt wird vor dem Zubettgehen für eine Stunde in kleinen Schlucken getrunken.

Allgemeine Regeln

Bei der Anwendung traditioneller Methoden zur Behandlung von Schlafstörungen sollten die allgemeinen Regeln beachtet werden:

1. Das Schlafzimmer sollte dunkel und gut belüftet sein.
2. Die Matratze sollte bequem sein, und das Kissen - klein.
3. Unmittelbar vor dem Schlafengehen kann man nicht lesen, fernsehen, Nachrichten in sozialen Netzwerken lesen.

Wenn Sie mit Schlaflosigkeit nicht selbst fertig werden, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.