Dickes, glänzendes Haar ist der Traum aller Mädchen und Frauen. Während der gesamten Schwangerschaft ist die werdende Mutter von ihrer ungewöhnlichen Position fasziniert. Aber eine seltene Frau vergisst zu dieser Zeit über ihre weibliche Natur, und viele prelennits während der Schwangerschaft bemerken, dass ihre Haare besser werden. Aber hier ist die Geburt, da kam eine Zeit, in der meine Mutter in Pflege für ein neues Mitglied der Familie eingetaucht ist. Und viele Dinge kommen zu ihr, zu denen sie nicht vollständig bereit war: Kampf gegen Übergewicht, regelmäßigen Schlafmangel, Dehnungsstreifen nach der Geburt , und dann begannen ihre Haare wie nie zuvor zu fließen.
In dieser Situation kann eine Frau entscheiden: "Ich verliere meine Haare, weil ich stille - Haare fallen aus, weil mein Körper erschöpft ist." Aber das ist nicht die richtige Aussage. Es geht um das Hormon Östrogen. Lassen Sie uns das Phänomen des Haarausfalls beim Stillen sorgfältig herausfinden.
Während der Schwangerschaft war das Hormon Östrogen im Körper der Frau reichlich vorhanden, besonders in den letzten Monaten. Dieses Hormon wirkt sich direkt auf unsere Haarfollikel aus. Deshalb hast du keine Probleme mit deinen Haaren bemerkt. Nach der Entbindung beginnt der Östrogenspiegel im Körper deutlich zu sinken und nach 3-5 Monaten normalisiert sich wie vor der Empfängnis. In dieser Zeit wird der größte Haarverlust beobachtet.
In diesem Fall wird Haarausfall bei einer stillenden Mutter sowohl beim Stillen als auch bei der künstlichen Ernährung beobachtet. Normalerweise kann eine gesunde Person bis zu 100 Haare pro Tag haben, diese Menge an Haarausfall beeinflusst die Dichte Ihres Haares in keiner Weise.
Es ist möglich, dass Haarausfall während der Fütterung mit anderen Ursachen verbunden ist. Dazu gehören:
- Mangel an Nährstoffen und Mikroelementen sowie Vitamine im Körper der Mutter;
- häufiger Stress und Schlafmangel;
- Probleme mit der Schilddrüse;
- hormonelles Versagen im Körper usw.
Wie kann man mit übermäßigem Haarausfall während der Stillzeit umgehen?
Es gibt ein paar einfache Regeln:
- so wenig wie möglich nervös;
- Sie brauchen einen Zeitplan, mindestens acht Stunden Schlaf, obligatorische Spaziergänge im Freien, aber gehen Sie nicht ohne Hut in der Kälte im Winter und in der Sonne im Sommer;
- wenn möglich, machen Sie Ihre Ernährung ausgeglichen, wenn Sie eine strenge Diät mit großem Essen befolgen
Einschränkungen, dann ist Haarausfall eine natürliche Reaktion Ihres Körpers; - Konsultieren Sie Ihren Arzt - Sie benötigen möglicherweise eine zusätzliche Quelle an Vitaminen und Spurenelementen - und Sie erhalten spezielle Vitamine für stillende Mütter ;
- Beginnen Sie, Ihr Haar richtig zu pflegen: föhnen Sie nicht mit einem Fön trocken, verwenden Sie keine Haarfärbemittel, machen Sie einmal wöchentlich pflegende Masken für Ihre Haare und Kopfhaut, kämmen Sie Ihr Haar erst, nachdem es vollständig getrocknet ist.
Es ist auch wichtig, daran zu denken, dass Haarausfall während des Stillens ein vorübergehendes Phänomen ist, das notwendigerweise aufhören wird.