Nehmen wir zum Beispiel gewöhnlichen Mais, der auf der Liste der Verbote "erfahrener" Experten steht, fast unter der ersten Nummer. Ob es wirklich nicht von Frauen während der Stillzeit gegessen werden kann, oder ist es fest im Bewusstsein eines postsowjetischen Menschen verwurzelt, ein Mythos. Wir werden keine voreiligen Schlüsse ziehen, und wir werden versuchen, alle Vor- und Nachteile abzuwägen.
Die Vorteile von Mais beim Stillen
Um eine erschöpfende Antwort auf die Frage zu bekommen, ob Sie Mais während des Stillens essen können, müssen Sie verstehen, welche Art von Getreide es ist, und was sind seine nützlichen Eigenschaften.
Von der Schulbank wissen wir, dass Mais eine Getreidepflanze ist, die hauptsächlich aus Ballaststoffen besteht. Es enthält auch komplexe Kohlenhydrate. Sowohl Ballaststoffe als auch Kohlenhydrate sind essentiell für einen geschwächten weiblichen Körper in der postpartalen Phase, um Energie zu sättigen, die Blutgefäße und den Herzmuskel zu stärken.
Und dies ist nur das erste Argument für Mais während des Stillens.
Als nächstes Vitamine. Mais ist reich an Vitaminen der seltenen Gruppen - es ist K , R, C, D, E, und es ist auch eine Ablagerung von Mineralien und Spurenelementen, die eine positive Wirkung auf das Funktionieren des Kreislauf-, Verdauungs- und Nervensystems von Mutter und Kind haben.
Außerdem sollte beachtet werden, dass das Getreide kein Gluten enthält , was bedeutet, dass es keine Allergie gegen das Baby verursacht.
Aus all dem ist die Schlussfolgerung offensichtlich, dass Sie während des Stillens Mais essen können. Eine andere Frage, in welcher Form und in welcher Menge.
Dosen- und gekochter Mais während des Stillens
Von zwei bis drei Monaten kann die frisch gebackene Mutter gekochten Mais in ihre Ernährung aufnehmen. Es ist besser, mit einer kleinen Menge zu beginnen, die am Morgen gegessen wird. Aber selbst wenn die negative Reaktion vom Körper des Kindes nicht befolgt wird, um Extreme zu erreichen, lohnt es sich nicht. 2-3 Maiskolben süßen jungen Mais pro Woche - Sie können junge Mutter mit Stillen essen ohne Angst um die Gesundheit und das Wohlergehen des Kindes.
Wenn das Kind nach dem Verzehr in gekochter Form eine Kolik begonnen hat, ist es besser, mit der Einführung dieses Produkts zu warten.
In der kalten Jahreszeit wird Maisbrei eine Alternative zu gekochtem Mais sein, wenn auch nicht so lecker. Es ist hypoallergen und enthält kein Gluten, übrigens kann dieser Brei von sechs Monaten dem Köder in Köder eingeführt werden. Eine Mutter kann ihr Menü mit diesem Müsli fast unmittelbar nach der Geburt diversifizieren.
Es entstehen viele Streitigkeiten und Fragen zum Thema, ob Maiskörner zum Stillen. Die Meinungen in diesem Fall sind polar und begründet.
Viele Experten auf dem Gebiet der Pädiatrie und Laktation sind zuversichtlich, dass das Dosenprodukt nützlicher als gekocht ist. Es fördert die Produktion von Prolaktin, erhöht entsprechend die Menge an Muttermilch. Unter diesem Gesichtspunkt ist es für stillende Frauen ratsam, Dosenmais in verschiedene Gerichte zu geben, z.
Andere sind im Gegenteil davon überzeugt, dass in Dosen angebrachter Mais bei der Laktation für die Gesundheit des Babys gefährlich ist. Viele skrupellose Hersteller fügen der Struktur Konservierungsmittel, Geschmacksverstärker und andere schädliche Zusätze hinzu, die einen kleinen, zerbrechlichen Körper ernsthaft schädigen können. Außerdem verbieten sie den Müttern kategorisch, Mais zu essen, der in Blechdosen verkauft wird. Da letztere extrem gesundheitsschädliche und gesundheitsgefährdende Stoffe enthalten können, ist Bisphenol A