Kann ich gebratene Samen füttern?
Gebratene Sonnenblumenkerne (sowohl Sonnenblume als auch Kürbis) sowie Nüsse gehören zu einer Gruppe von Lebensmitteln, die viele Vorteile enthalten. Ungesättigte Fettsäuren und Öle sind vorteilhaft für den weiblichen Körper und wirken sich zusätzlich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Und die Vitamine A , B, E und D sind für jede Person notwendig, um Immunität zu erhalten, besonders für ein kleines Kind.
Aber Ärzte und Berater von GV zu der Frage, ob es für die stillende Mutter möglich ist, Sonnenblumenkerne zu braten, reagieren oft negativ. Mal sehen warum. In den gekauften, verpackten Samen gibt es Konservierungsmittel oder Salz, die in der menschlichen Milch sehr unerwünscht sind. Auch gereinigtes Saatgut, das auf den Märkten verkauft wird, wird kaum Vorteile bringen, denn nach dem Entfernen der Spelzen verdunsten nützliche Enzyme schnell. Im Allgemeinen ist die beste Option, getrocknete Samen zu konsumieren oder sogar roh oder leicht in Wasser eingeweicht. Sie können Qualität geschälte Samen von einem bewährten Hersteller kaufen.
Überlegen, ob es für stillende Mütter möglich ist, gebratene Samen zu verwenden, berücksichtigen Sie sowohl die Schädigung der Zähne als auch das ästhetische Erscheinungsbild.
Eine Sache ist also, dass eine stillende Mutter frittierte Samen essen kann, besonders wenn sie sie sehr mag. Das einzige, was Sie dieses Produkt nicht missbrauchen können, ist, den Magen nicht zu überlasten. Schließlich werden die schwierigen Verdauungsprozesse bei der Mutter zwangsläufig auf das Baby übertragen, was Verstopfung oder Blähungen verursachen kann. Denken Sie daran, dass Sie selbst in den nützlichsten Produkten das Maß kennen sollten.