Tomaten mit dem Stillen

Die Ernährung stillender Frauen verändert sich signifikant mit Beginn des Laktationsprozesses. Die Sache ist, dass zu dieser Zeit die Frau nicht mehr essen kann, was sie will, angesichts der Tatsache, dass viele Nahrungsmittel starke Allergene sind und eine Reaktion vom kleinen Organismus auslösen können. Lassen Sie uns ein Gemüse wie Tomate betrachten und herausfinden, ob es möglich ist, frische Tomaten während des Stillens zu essen und wann es erlaubt ist, sie zu verwenden.

Wie nützlich ist dieses Gemüse?

Tomate in ihrer Zusammensetzung enthält viele Vitamine und Nährstoffe. Unter diesen können Vitamin C, K, E, B-Vitamine, Folsäure identifiziert werden.

Dank ihrer reichhaltigen Zusammensetzung haben Tomaten eine entzündungshemmende und antioxidative Wirkung, die auf das Vorhandensein von Carotinoid-Pigment - Lycopin zurückzuführen ist. Darüber hinaus ist es bemerkenswert, dass diese Substanz direkt am Schutz der DNA beteiligt ist, die Alterung der Zellen im Körper verlangsamt.

Getrennt davon müssen die folgenden nützlichen Eigenschaften der Tomate unterschieden werden:

• der Inhalt in einer großen Konzentration von Vitamin C erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen verschiedene Arten von Infektionen;
• Serotonin normalisiert die Arbeit des Nervensystems;
• Phytoncide, die auch in der Zusammensetzung des Gemüses enthalten sind, haben eine ausgeprägte antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung;
• Tomatensamen helfen, das Blut zu verdünnen, was eine Art von Thromboseprävention darstellt;
• Purine wirken stimulierend auf das Harnsystem.

Sind Tomaten während des Stillens erlaubt?

In den meisten Fällen geben Ärzte eine Antwort auf diese Art von Frage. Achten Sie jedoch gleichzeitig auf die Mutter einiger Nuancen.

Erstens sollte das Alter der Krume beim Stillen mindestens 3 Monate betragen. Bis zu diesem Zeitpunkt werden Tomaten wegen der hohen Wahrscheinlichkeit, bei einem Kind eine allergische Reaktion zu entwickeln, nicht für den Verzehr von Tomaten empfohlen. Dies ist die Antwort auf die Frage, warum es nicht möglich ist, Tomaten bis zum Stillen zu stillen.

Zweitens, benutze sie nicht oft. Die Rinde dieses Gemüses stimuliert perfekt die Darmarbeit, was zu einer Störung im Stuhl der Mutter und des Babys führen kann.

Oft sind Frauen an der Antwort auf die Frage interessiert, ob gelbe Tomaten während des Stillens gegeben werden können. Es ist dieses Gemüse, das für laktierende Menschen empfohlen wird, die zuvor allergische Reaktionen auf den Verzehr von roten Tomaten erfahren haben. Darüber hinaus reduziert es signifikant das Risiko von Allergien beim Baby.

In welcher Form isst man am besten Tomaten mit HS?

Wie bekannt ist, ist frisches Gemüse am nützlichsten . Ihre Wahl sollte jedoch sehr sorgfältig behandelt werden. Die beste Option ist auf Ihrem eigenen Stück Tomaten gewachsen. Beim Kauf auf dem Markt oder in einem Geschäft, achten Sie auf die Farbe, die Schale. Wenn sie blass sind und die Kutikula fest ist, gibt es auf dem Schnitt viel Pulp von heller Farbe und Venen, diese Tatsache weist auf eine große Konzentration von Nitraten in ihnen hin .

Beim Stillen ist es nicht verboten, gedünstete Tomaten zu essen. Nach der Wärmebehandlung verliert Gemüse praktisch nicht seine nützlichen Eigenschaften. Darüber hinaus wird das in ihrer Zusammensetzung enthaltene Lycopin, auf das oben Bezug genommen wurde, leichter assimiliert.

Aber von der Verwendung von gesalzenen und eingelegten Tomaten mit Stillen ist besser aufzugeben. In der Regel werden bei der Konservierung verschiedene Gewürze und Gewürze hinzugefügt, die beim Baby eine Allergie auslösen können.

Zusammenfassend möchte ich sagen, dass die Tomate mit großer Sorgfalt beim Stillen des Babys und unter Berücksichtigung der oben beschriebenen Nuancen gegessen werden sollte.