Schönheit ist wirklich eine der stärksten treibenden Kräfte. Es ist die Grundlage des Perfektionskultes und des ewigen Strebens nach dem Ideal. Aber leider dauert nichts ewig, aber menschliche Schönheit und Gesundheit sind keine Ausnahme. Überlisten Sie die Natur ist unmöglich, aber Sie können ihre Geheimnisse nutzen und noch länger aktiv und attraktiv bleiben. Die Alten glaubten, dass die Welt auf drei Walen und der menschlichen Gesundheit auf "drei Ölen" beruht: Oliven , Sonnenblumen und Leinsamen.
Zusammensetzung von Leinöl
Leinsamenöl enthält eine Rekordmenge an Nährstoffen. Es enthält wertvolle Fettsäuren, ohne die unsere Existenz unmöglich ist - Omega 3 und 6, kombiniert unter dem Namen Vitamin F. Auch nützliche Eigenschaften von Leinöl erklärt sich durch den hohen Gehalt an anderen Vitaminen, wie: A, E, K, B und natürlich das gleiche, Phospholipide und Bioflavonoide.
Nützliche Eigenschaften von Leinöl
Bekannt ist, dass ein großer Teil der Weltbevölkerung unter Übergewicht leidet. Dafür gibt es mehrere Erklärungen. Auf der einen Seite handelt es sich um eine falsche Ernährung und eine Stoffwechselstörung, auf der anderen Seite Stress und dementsprechend ein erhöhter Cortisolspiegel ("ein Stresshormon"), der die Fettablagerung fördert. Leinöl ist in diesem Fall ein ausgezeichnetes Mittel, um Gewicht zu verlieren:
- Leinsamenöl enthält mehrfach ungesättigte Säuren wie Omega 3 und Omega 6 und in einer größeren Menge als Fischöl. Dies ermöglicht es Ihnen, den Fettstoffwechsel zu normalisieren, den Stoffwechsel von Cholesterin zu verbessern, und auch seinen Überschuss zu entziehen und dadurch Arteriosklerose der Gefäße und Fettleibigkeit zu verhindern.
- Leinöl hat eine leichte abführende Wirkung, die es Ihnen ermöglicht, Ihren Darm aus Verdauungsschlacken zu entladen und innere Vergiftung zu verhindern.
- Verbessert die Funktion der Leber und der Bauchspeicheldrüse.
- Darüber hinaus wird durch die positive Wirkung auf das Nervensystem die Freisetzung von Cortisol minimiert und die Ablagerung von subkutanem Fett reduziert.
Anwendung von Leinöl
Die Verwendung von Leinöl zur Gewichtsreduktion ist einfach: Sie sollte nur einen Teil des Sonnenblumenöls ersetzen und mit verschiedenen Salaten, Breien, würzen. Es ist auch möglich, zwei Dessertlöffel pro Tag (morgens und abends) für einen Monat zu verwenden.
In Apotheken finden Sie eine Vielzahl von Zusatzstoffen. Unter ihnen gewinnt das Öl aus Flachs und Selen an Popularität. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass Selen ein natürliches Antioxidans ist. Zusammen mit den Vitaminen A, C und E (in der Zusammensetzung des Öls) verhindert es die oxidative Zerstörung von DNA, Zellmembranen, Kollagen, verbessert die Qualität der Blutgefäße, verlangsamt die Hautalterung und beschleunigt die Heilungsprozesse von Wunden.
Unter anderen medizinischen Eigenschaften von Leinöl kann eine Antitumor-Funktion bemerkt werden. Es aktiviert die Abwehrsysteme des Körpers, verhindert die Entwicklung der Onkologie von Brust und Darm und beschleunigt auch die postoperative Phase. Es ist auch in der Schwangerschaft nützlich, da es zur harmonischen Entwicklung des fetalen Gehirns beiträgt.
Indikationen und Kontraindikationen für die Verwendung von Leinsamenöl
Leinsamenöl ist einzigartig, da es zur Vorbeugung und Behandlung bestimmter Krankheiten empfohlen wird. Sie sollten Flachsöl nehmen:
- wenn Sie an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettleibigkeit, Verstopfung und Diabetes leiden;
- zur Normalisierung der Leberfunktion, Geschwüre, Erosionen;
- zur Verbesserung der Haut- und Haarqualität (als Masken);
- während der Schwangerschaft;
- bei onkologischen Erkrankungen (vorbeugende Erhaltung und Hilfstherapie);
- in der postoperativen Phase.
Einzige Intoleranz oder allergische Veranlagung sind Kontraindikationen bei der Verwendung von Leinöl.
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