Wie nützlich sind Orangen in der Wartezeit des Babys?
Der Vorteil von Orangen ist, anders als bei anderen Früchten, dass sie aus heißen Ländern importiert werden und zu jeder Jahreszeit verfügbar sind. Sie sind natürliche Pflanzenfasern, Kohlenhydrate, Proteine, Fette, organische Säuren, Vitamine C, A, H, E, PP, B1, B2, B3, B6, B9, Mikro- und Makroelemente (Kobalt, Jod, Eisen, Magnesium, Natrium, Kalium, Calcium, Kupfer, Fluor usw.)
Dank dieser Tatsache können Orangen während der Schwangerschaft sehr nützlich für die zukünftige Mumie sein. Sie haben folgende Auswirkungen auf den Körper:
- perfekt zur Stärkung der Immunität beitragen;
- Verstopfung lindern;
- Verbesserung der Leber- und Herzfunktion;
- den Stoffwechsel intensivieren und zu einer effizienteren Ausscheidung von Toxinen beitragen;
- niedriger Blutdruck;
- Appetit steigern und die Verdauung deutlich verbessern;
- mache Knochen und Zähne stärker;
- verhindern Plazentalösung, die Entwicklung von schweren inneren Defekten im Fötus und sogar das Auftreten von Toxikose, aufgrund der hohen Konzentration von Vitamin B9.
Ist es erlaubt, Orangen zu essen, während man Krümel trägt?
Es gibt eine Meinung, dass Orangen, gegessen während der Schwangerschaft, das Auftreten von Diathese in Krümel provozieren können. Diese Meinung hat ein Existenzrecht, aber es lohnt sich nicht, diese Früchte vollständig aufzugeben. Viele Experten empfehlen sogar, während der Schwangerschaft in der Frühphase eine Orange zu essen, da sie viel Folsäure enthält, die für die Entwicklung des Zentralnervensystems und anderer Organe des Fötus von Vorteil ist. Nachdem Sie also von der lang ersehnten Schwangerschaft erfahren haben, sollten Sie diese Zitrusfrüchte nicht vollständig aus Ihrem Menü ausschließen. Beginnen Sie jedoch mit 1-2 Läppchen und essen Sie nicht mehr als 1-2 kleine Früchte pro Tag.
Besonders vorsichtig bei der Verwendung von Orangen während der Schwangerschaft sollte im 2. Trimester sein. Zu dieser Zeit beginnt sich das Immunsystem des Babys aktiv zu formen, so dass es die Möglichkeit gibt, sogar während der intrauterinen Periode Allergien zu entwickeln. Im Laufe der Zeit steigt das Risiko, so dass im dritten Trimester Orangen während der Schwangerschaft nicht oft in Ihrem Menü enthalten sein sollten: einmal oder zweimal pro Woche wird genug sein. Kontraindiziert sind auch Magengeschwüre, Magengeschwüre und Magenschleimhautentzündungen, begleitet von einem hohen Säuregehalt.