Die persönliche Hygiene des Schülers beinhaltet Regeln, die auf die Erhaltung und Stärkung der Gesundheit des Kindes abzielen. Um sie zu erfüllen, muss man sich an das rationale Regime des Tages, die richtige Ernährung, den Wechsel von körperlicher und geistiger Arbeit, Arbeit und Freizeit und die Einhaltung der persönlichen Hygiene im engeren Sinne halten. Darüber hinaus ist hygienische Bildung ein integraler Bestandteil der Allgemeinbildung, in deren Verlauf das Kind hygienisch ist, was ein integraler Bestandteil des kulturellen Verhaltens einer Person ist.
Grundregeln der Hygiene für Schulkinder
- Die persönliche Hygiene des Schülers ist die erste Regel, die in den Anforderungen besteht, den Körper sauber zu halten, Kleidung und auch nach Hause. Das Kind muss jeden Morgen unterrichtet werden, um sein Gesicht, Hände, Hals zu waschen, seine Zähne zu putzen. Es ist auch notwendig, nach einem Spaziergang zu waschen. Am Abend, bevor Sie zu Bett gehen, sollten Sie Wasser und saubere Kleidung anziehen. Die Hände sowie die Nägel an den Fingern und Zehen bedürfen besonderer Sorgfalt. Um sicherzustellen, dass sich unter den langen Nägeln kein Schmutz ansammelt, müssen diese sorgfältig alle 2 Wochen oder mehr nach Bedarf zugeschnitten werden. Es ist sehr wichtig, Ihre Hände vor dem Essen, nach jeder schmutzigen Arbeit, nach dem Gang zur Toilette und verschiedenen öffentlichen Plätzen zu waschen. Zur persönlichen Hygiene gehört auch die Hygiene des täglichen Lebens - Lüften des Raumes, Pflege von persönlicher Kleidung und Bettwäsche, Schaffung einer günstigen Umgebung für Schlaf und Erholung.
- Die Hauptanforderung an die Lebensmittelhygiene für Schulkinder ist, dass die Nahrungsaufnahme jeden Tag zu einem genau definierten Zeitpunkt erfolgen sollte. Studenten sollten mindestens 4 mal am Tag essen. Das Essen sollte frisch zubereitet, ausgewogen sein und auch einen angenehmen Geruch und Aussehen haben. Es besteht die Notwendigkeit, sich nicht zu beeilen, während man gründlich kaut, und auch wenn man einen Schuljungen isst, sollte man nicht abgelenkt werden und reden.
- Eine weitere Regel, die jedes Schulkind beachten muss, ist die Hygiene der geistigen Arbeit. Das Hauptziel dieser Hygiene ist die langfristige Erhaltung einer hohen geistigen Leistungsfähigkeit und die Verhinderung schneller Ermüdung. Dafür muss das Kind ein bestimmtes Tagesregime einhalten. Beginnen Sie mit der Arbeit sollte schrittweise, unter Beibehaltung der Konsistenz und Systematik. Auch die Effektivität mentaler Arbeit steigt mit konzentrierter Aufmerksamkeit,
Sorgfalt und Genauigkeit. - Sie sollten den Wechsel von Arbeit und Ruhe nicht vergessen. Um dieser Regel zu entsprechen, ist die Hygiene am Arbeitsplatz des Schülers von großer Bedeutung. Es ist sehr wichtig, ein günstiges Arbeitsumfeld für den Studenten am Arbeitsplatz zu schaffen. Zuallererst sollte die korrekte Arbeitshaltung bereitgestellt werden, die von der Rationalität des Tisch- und Stuhldesigns abhängt. Der Arbeitsplatz sollte ausreichend beleuchtet sein und der Raum sollte saubere Luft und eine günstige Temperatur haben.
Wenn Ihre Kinder sich immer an diese Regeln halten, werden sie meiner Meinung nach immer gesund, sauber und ordentlich sein.