Die meisten von uns kommen früher oder später zu dem Schluss, dass es weniger die äußeren Umstände sind, die uns davon abhalten, unsere Ziele zu erreichen, als Saboteur, der in jedem von uns lebt. Er ist es, unter dem Deckmantel guter Absichten, uns zu überreden, mit einer Zigarette oder einem Stück Schokoladenkuchen Stress abzubauen, länger zu schlafen und das Training im Fitnessstudio auszulassen. Mit seiner Hilfe kehren wir gerne zu schlechten Gewohnheiten zurück und werden mit solchen Schwierigkeiten nützlich. Und was denkst du ist dieser "Pest"? Unser Gehirn! Zu diesem Thema ist Kelly McGonigalls Buch "Willpower. Wie man sich entwickelt und stärkt. "
Nachdem Sie diese 10 interessanten Kapitel gelesen haben, werden Sie die Hauptsache verstehen - was bewirkt, dass Menschen sich so verhalten und in bestimmten Situationen nicht anders. Schließlich ist es viel einfacher, mir selbst zu sagen, dass ich ein lappiger Lumpen bin, der wieder einmal alle Gehälter verprasst oder die Ernährung von Erdbeertörtchen gebrochen hat, als zu erklären, warum wir diese "falschen" Aktionen immer wieder machen.
Aber selbst wenn du dich mit eiserner Willenskraft rühmen kannst (und ich beneide dich aufrichtig), wirst du nach dem Lesen dieses Buches viele interessante Dinge über die Geheimnisse des durchschnittlichen Menschenverhaltens lernen - warum nehmen wir unser "zukünftiges Selbst" als Fremder wahr, können das Verlangen nicht vom Glück unterscheiden und wie man aufhört an einen Eisbären zu denken.
Sie werden lernen, Marketingtricks zu bemerken, antworten Sie auf Ihre innere Stimme und warten Sie 10 Minuten, bevor Sie der Versuchung nachgeben - das ist, was Sie am Ende jedes Kapitels tun müssen - um die Umgebung zu beobachten, ein Experiment durchzuführen und Schlussfolgerungen zu ziehen. Und es fasziniert wirklich!