Mit einem physiologischen Prozess - Menopause, Frauen haben übermäßiges Schwitzen, das eine Menge Unannehmlichkeiten bringt. In einem solchen Zeitraum beginnen Frauen schrittweise die sexuelle Funktion zu reduzieren. Dieses Phänomen wird als altersbedingt angesehen und beginnt bei etwa 50 Jahren, kann sich jedoch viel früher (ab 30 Jahren) oder später (nach 55) manifestieren. Dieser Prozess findet schrittweise im weiblichen Körper statt und dauert mehrere Jahre. Er erinnert die Frau daran, dass ihr Körper älter wird.
Schwitzen mit Menopause ist eine häufige Erscheinung und tritt in bestimmten Situationen auf. Zu diesen Situationen gehören nicht nur Hitze im Zimmer oder auf der Straße, sondern auch stressige Situationen, die Einnahme bestimmter Medikamente, eine Lebensweise. Parallel zu Schwitzen und Hydrosis ist das Nervensystem gestört, wodurch die Frau nervös, reizbar und sogar aggressiv wird. Solche Veränderungen im Körper führen oft zu einer verwöhnten Beziehung zu engen Menschen, weil nicht jeder weiß, dass diese "Wut" einen Höhepunkt erreicht hat. Neben einer seltsamen Einstellung gegenüber Menschen kann sich eine Frau deprimiert fühlen, sie wird früher müde, Gelenkschmerzen können auftreten und die Haut wird schnell alt und viele Falten bilden sich auf ihr. Aber zurück zum Schwitzen.
Wie reduziert man das Schwitzen mit der Menopause?
Zur größten Freude gibt es Methoden, wie man Schwitzen mit der Menopause reduzieren kann. Um dies zu tun, benötigen Sie:
- Sich körperlich betätigen . Natürlich beseitigt körperliche Aktivität nicht das erhöhte Schwitzen in den Wechseljahren, aber es hilft, Depressionen, Stress, Schlaflosigkeit, Müdigkeit, die die Hauptursachen von Gezeiten sind, loszuwerden.
- Richtig zu essen . Um ein starkes Schwitzen mit Wechseljahren loszuwerden, müssen Sie in der Diät Nahrungsmittel einschließen, die im Kalzium, im Magnesium und in der Faser reich sind, essen Sie frisches Obst und Gemüse sowie vollständige Körner. Vergessen Sie nicht Milchprodukte und Vitamine der Gruppe B und Vitamin C.
- Achten Sie auf Ihr Gewicht . Starkes Schwitzen mit Menopause kann mit Übergewicht verbunden sein. Daher müssen Sie zusätzliche Pfunde verlieren, um Gezeiten loszuwerden.
- Tragen Sie Kleidung aus natürlichen Stoffen . Dies ist ein ziemlich gutes Mittel gegen Schwitzen in den Wechseljahren, da Kunststoffe die Haut sprengen und die Luft nicht normal eindringen lassen.
Wenn Sie nicht mit den Manifestationen des Alterns selbst fertig werden, dann sollten Sie besser einen Arzt aufsuchen, der Ihnen sagen wird, wie Sie das Schwitzen während der Menopause reduzieren können.