Die Psychologie legt großen Wert auf Selbstvertrauen, das für den Erfolg im Privat- und Berufsleben notwendig ist. Das Problem des zunehmenden Selbstvertrauens wurde von vielen Psychologen praktiziert, die eine Vielzahl von Taktiken für die Entwicklung dieser Qualität entwickelten.
Techniken, um die Stärke des Selbstvertrauens zu erhöhen
Um mit Aufregung fertig zu werden und das Selbstvertrauen zu stärken , hilft die Technik "Die besten Momente des Lebens" . In einer schwierigen Situation, wenn das Selbstwertgefühl kurz vor dem Zusammenbruch steht, müssen Sie sich an den persönlichen Moment des Sieges, des Sieges erinnern. Wenn Sie die Erinnerung an ein Gefühl der Freude und des Stolzes genau wiederherstellen, wird das in der gegenwärtigen Situation Kraft und Selbstvertrauen geben.
Es wird schwieriger für einen Mann, in dessen Leben es noch keine Momente des Triumphes gab. In diesem Fall hilft die Technik "Ich bin ein Held" . Mit der Kraft Ihrer Phantasie müssen Sie eine selbstbewusste, starke Person - einen Helden - erschaffen. Und mit der geringsten Andeutung von Unsicherheit muss man sich an das Bild des Helden gewöhnen, um es zu werden.
Werden Sie selbstbewusster und helfen Sie Ihrem Gedächtnis. Ein zuversichtlicher Mensch bleibt immer aufrecht, den Kopf hoch erhoben, die Schultern breit. Vor dem Spiegel ist es notwendig, diese Position des Körpers zu trainieren, indem ich mir wiederhole: "Ich bin sicher", "Ich werde es schaffen", "Ich kann alles tun". Wenn notwendig, um das Selbstwertgefühl wiederherzustellen, müssen Sie die Position einer Person selbstbewusste Person akzeptieren. Und Muskelgedächtnis stimuliert und die richtigen Gedanken .
Die wichtigsten Geheimnisse des absoluten Selbstvertrauens
Eines der Hauptgeheimnisse des Selbstvertrauens ist die Notwendigkeit, sich ständig daran zu erinnern, dass alle Mängel eine Fortsetzung der Verdienste sind. Sturheit kommt von Zielstrebigkeit, Emotionalität - von Leidenschaft und Unmittelbarkeit der Natur, übermäßiger Weichheit - von Takt und Freundlichkeit.
Der gefährlichste "Attentäter" des Selbstvertrauens ist die Gewohnheit, sich mit anderen zu vergleichen. Dies ist eine äußerst undankbare Beschäftigung, man muss sich nur mit sich selbst vergleichen, vor einer Woche, einem Monat oder einem Jahr zuvor.