Schmerzen die Beine während der Schwangerschaft? Natürlich, und das ist absolut natürlich, Schmerzen in den Beinen während der Schwangerschaft beunruhigt viele Frauen, besonders in der späten Schwangerschaft.
Warum schmerzen Beine bei schwangeren Frauen?
Es gibt viele Faktoren, die das Auftreten von Schmerzen in den Beinen während der Schwangerschaft erklären. Die wichtigsten sind:
- eine zunehmende Belastung für den Körper einer Frau durch ihren wachsenden Bauch;
- Verschiebung des Schwerpunktes;
- Schwellung der Füße;
- erhöhte Elastizität der Bänder;
- Krampfadern;
- Kompression der Vena cava inferior;
- Prise des Ischiasnervs;
- eine Verletzung des Calcium- und Phosphorstoffwechsels;
- eine Veränderung des hormonellen Hintergrunds.
Dies sind die wenigen Gründe, um die Frage zu beantworten, warum die Füße während der Schwangerschaft schmerzen.
Sore Füße während der Schwangerschaft - Verdacht auf Krampfadern
Eine der häufigsten Ursachen für Beschwerden über die Tatsache, dass die Beine während der Schwangerschaft sehr schmerzhaft sind, sind Krampfadern der unteren Extremitäten. Eine Erkrankung bei Schwangeren manifestiert sich durch eine Erhöhung des Hormonspiegels im Blut, was zur Entspannung der Gefäßwand beiträgt. Ein solches Hormon ist Relaxin. Gleichzeitig gibt es Schwellungen, Schmerzen in den Beinen in den Abendstunden, Krampfadern an den Beinen. Um diese Krankheit zu verhindern, ist es notwendig:
- trage bequeme Schuhe;
- Verwenden Sie Kompressionsstrickwaren;
- vermeide langes Stehen;
- wenden Sie Kontrastdusche für Beine an;
- Turnen;
- sich im Schwimmen engagieren .
Warum schmerzen Wadenbeine während der Schwangerschaft?
Die Wirkung von Relaxin fördert auch die Dehnung des Bandapparates der unteren Extremitäten, was sich bei Schwangeren mit Schmerzensbeschwerden in den Waden der Beine manifestieren kann.
Warum schmerzen Fußschmerzen während der Schwangerschaft?
Füße während der Schwangerschaft können aufgrund der sich entwickelnden Plattfüße krank werden. Bei einer Zunahme der Belastung der Beine während der Schwangerschaft kann das Körpergewicht ungleichmäßig auf den Fuß verteilt sein und die Entwicklung dieser Krankheit verursachen.
Schmerzen in den Beinmuskeln während der Schwangerschaft
In der Regel schmerzen die Beinmuskeln während der Schwangerschaft durch erhöhten Stress, Krämpfe oder Krämpfe in den Beinen, die von einem starken Schmerz in den Muskeln begleitet werden. Sie können aufgrund einer Verletzung des Gleichgewichts von Kalzium und Phosphor im Blut entstehen. Krampfanfälle treten am häufigsten während des Schlafes auf, wenn die Beine sich von der Belastung des Tages entfernen, und sind der Grund, warum die Beine in der Nacht während der Schwangerschaft schmerzen. Aufgrund der Abnahme des Kalziumspiegels im Blut, schmerzen die Beinknochen während der Schwangerschaft und die Gelenke der Beine schmerzen während der Schwangerschaft. Der Verzehr von kalziumreichen Lebensmitteln wie Hüttenkäse, Milch hilft, den Kalziumspiegel wieder herzustellen.
Es tut weh zwischen den Beinen während der Schwangerschaft - Ursachen
Der Schmerz zwischen den Beinen während der Schwangerschaft kann durch Dehnung der Schambeinfuge verursacht werden. Dieser Prozess wird durch den Einfluss von Schwangerschaftshormonen, insbesondere Relaxin, verursacht. Die Dehnung der Schambeinfuge zielt auf die Vorbereitung der zukünftigen Mutter auf die Geburt ab und kann sich als Schmerz zwischen den Beinen im Schambein manifestieren. Einklemmen des Ischiasnervs kann auch Schmerzen zwischen den Beinen verursachen. Ein Zwicken kann aufgrund des wachsenden Uterus auftreten, der den Ischiasnerv drückt.
Wie reduziert man Beinschmerzen während der Schwangerschaft?
Die Antwort auf die Frage, was mit Schmerzen in den Beinen während der Schwangerschaft zu tun ist, ist einfach - Sie müssen die Belastung für Ihre Beine reduzieren. Um dies zu tun, können Sie eine spezielle Bandage, Kompressionsstrickwaren, medizinische Einlegesohlen verwenden. Es ist notwendig, die Muskeln der Beine zu stärken, leichte Übungen zu machen. Sie können nicht lange in einer Position bleiben, sitzen oder stehen, Sie müssen es ändern. Die Verwendung von Fußbädern, eine kontrastreiche Dusche, hilft bei nächtlicher Müdigkeit. Die Anreicherung der Nahrung mit kalziumreichen Lebensmitteln wird zur Vorbeugung von Anfällen beitragen. Die korrekte Position während des Schlafes, auf der Seite und nicht auf dem Rücken, wird dazu beitragen, ein Einklemmen des Ischiasnervs zu verhindern .