Ascorbinsäure, die in Zitrus, Kiwi und Kohl in größeren Mengen enthalten ist, ist sehr nützlich für den Körper, insbesondere während der Schwächung der Immunität und verschiedener infektiöser oder viraler Erkrankungen. Eine Überdosierung von Vitamin C ist selten, kann aber unangenehme Symptome verursachen und zu einigen negativen Folgen führen.
Ist eine Überdosierung von Vitamin C möglich?
Tatsächlich wird das betrachtete Phänomen niemals in der medizinischen Praxis gefunden. Ascorbinsäure wird in unserem Körper nicht produziert, Sie können es also nur von außen bekommen. Es wird vom menschlichen Körper nur in den Dosen aufgenommen, die es benötigt. Eine überschüssige Menge an Vitamin C wird unverändert über die Nieren zusammen mit dem Urin ausgeschieden.
Manche Menschen reagieren einfach nicht auf Ascorbinsäure oder sind allergisch gegen diese Substanz. In solchen Fällen treten offensichtliche Symptome wie Hautausschläge und Diathesen auf, aber diese Zeichen bedeuten nicht, dass der Körper eine Überdosis an Vitamin C hat, sondern weist auf eine erhöhte Empfindlichkeit hin.
Große Dosen von Vitamin C
Wie Sie wissen, ist Ascorbinsäure ein starkes Antioxidans, verhindert die Bildung von bösartigen Tumoren und vorzeitiger Alterung, Zelltod. Daher wird in der therapeutischen Praxis häufig die Behandlung von großen Dosen von Vitaminen verwendet. Die tägliche Höchstdosis von Ascorbinsäure beträgt 100 mg pro Tag, für Sportler und Schwangere sowie für Menschen, deren Arbeit mit der ständigen Ausübung schwerer körperlicher Arbeit verbunden ist, erhöht sich diese Menge. Der festgestellte Wert des Stoffes kann folgende Auswirkungen haben:
- Stärkung der Gefäßwände;
- Unterstützung der Produktion von Steroidhormonen in den Nebennieren;
- Neutralisierung, Bindung und Entfernung von Giftstoffen, Nitraten, Giften, Karzinogenen aus dem Körper;
- antioxidative Wirkung;
- Wiederherstellung von Lebergewebe;
- Aktivierung der Bauchspeicheldrüse.
Daher verursacht selbst eine große Menge Ascorbinsäure keine Komplikationen. Alle Probleme im Zusammenhang mit der Eigenschaft, mit anderen Vitaminen zu interagieren. So führt eine Überdosis Vitamin C dazu, dass nicht nur der Überschuss, sondern auch ein wichtiges Vitamin B12 im Urin ausgeschieden wird. Diese Tatsache verursacht eine Reihe von schweren Krankheiten.
Überdosierung von Vitamin C - Folgen
Ein signifikanter und konstanter Überschuß der verschriebenen Ascorbinsäuremenge bei gleichzeitiger Entfernung von Vitamin B12 aus dem Körper führt zu solchen Komplikationen:
- Nierensteine . Zuerst wird der sogenannte Sand im Harnleiter gebildet, aber mit zunehmenden Feststoffen können sie den Harntrakt blockieren, was zu starken Schmerzen und Problemen beim Wasserlassen führt.
- Erhöhte Glukose (Zucker) Konzentration im Blut oder Hyperglykämie. Tatsache ist, dass Vitamin C die Produktion von Insulin in der Bauchspeicheldrüse reduziert. Aus diesem Grund verschlechtert sich die Absorption von Glukose in Geweben und es sammelt sich im Blut an. Diese Krankheit manifestiert sich als ein konstantes Gefühl von Flüssigkeitsmangel, trockener Haut, Lippen und Schleimhäuten, Rötung des Gesichts.
- Übermäßige Produktion von Östrogenen. Aus diesem Grund ist die Einnahme von oralen Kontrazeptiva möglicherweise nicht wirksam.
Vitamin C - Kontraindikationen
Es wird nicht empfohlen, Ascorbinsäure mit erhöhter Empfindlichkeit für das fragliche Vitamin einzunehmen. Mit großer Sorgfalt und nur nach Rücksprache mit einem Arzt müssen Sie das Mittel bei folgenden Erkrankungen anwenden:
- Hyperoxalurie;
- Hämochromatose;
- Diabetes mellitus ;
- Nephrolithiasis;
- Thalassämie;
- Oxalose.