Verbesserung der Kinder im Sommer

Während der längsten Ferien sollten Eltern und Lehrer viele Aktivitäten zur Verbesserung und körperlichen Entwicklung von Kindern organisieren. In der warmen Jahreszeit können Sie es ohne große Schwierigkeiten tun, da alle Kinder im Schul- und Vorschulalter fast immer im Freien sind, was zur Verhärtung ihrer Organismen beiträgt.

Inzwischen wissen nicht alle Mütter und Väter genau, was sie tun müssen, um die Gesundheit und Immunität ihres Kindes zu stärken und die Entwicklung vieler Krankheiten zu verhindern. Deshalb führen sie in jedem DOW eine Elternkonsultation über die Verbesserung der Kinder im Sommer durch, von der jeder die benötigten Informationen lernen kann.

Empfehlungen für Eltern zur Verbesserung der Kinder im Sommer

Zweifellos ist das Wichtigste, dass die Eltern, wenn möglich, ihr Kind in der Sommerzeit - seinen Aufenthalt im Freien - versorgen sollten. Einige Familien gehen zu diesem Zweck in den Urlaub zum Meer, andere nehmen das Baby zur Großmutter im Dorf, und das dritte - bekommt ein Ticket für ein Kinderlager oder ein Sanatorium.

In jedem Fall ist ein solcher Zeitvertreib immer besser als vor einem Computer oder Fernseher zu sitzen, also sollten Mama und Papa alles tun, damit ihre Sprösslinge die drei wärmsten Monate nicht in vier Wänden verbringen.

Darüber hinaus können die Eltern folgende Aktivitäten zur Verbesserung der Kinder im Sommer organisieren:

1. Temperieren auf alle möglichen Arten. Das bedeutet, dass es sich in der Sommerhitze nicht lohnt, das Kind zu begraben - lass ihn barfuss und in einem leichten T-Shirt laufen, das über dem nackten Körper getragen wird. Es ist besonders nützlich, barfuß auf den Morgentau zu gehen - das ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, die Immunität zu stärken und virale Infektionen zu verhindern. Baden in einem Fluss, Meer, Teich oder aufblasbaren Pool kann auch verwendet werden, um den Körper eines Kindes zu temperieren. Beobachten Sie sorgfältig die Temperatur des Wassers und lassen Sie das Kind nicht zu lange darin sitzen, besonders nicht im Frühsommer. Ältere Kinder können mit kaltem Wasser bespült und abgewischt werden, ebenso wie eine Kontrastdusche.
2. Aufrechterhaltung körperlicher Aktivität Im Sommer ist es sehr wichtig, auf die motorische Aktivität der Kinder zu achten - Morgengymnastik und Gymnastik zu betreiben, täglich Spaziergänge zu organisieren und Kindern mobile Spiele und Sportarten im Freien vorzustellen.
3. Sonnenbaden. Ultraviolette Strahlen haben einen bedeutenden Vorteil für den Körper des Kindes, so dass alle Jungen und Mädchen in den Ferien die Sonne "ernähren" müssen. Inzwischen sollte diese Prozedur sehr sorgfältig behandelt werden - Sie dürfen nicht zulassen, dass Babys von 11 bis 17 Uhr in der Sonne sind, und auch ohne Kopfschmuck.
4. Korrektur der Diät. Drei Sommermonate erlauben uns, die Körperkrümel mit den notwendigen Vitaminen und Spurenelementen zu maximieren. Fügen Sie in das tägliche Menü des Babys frisches Obst und Gemüse, Beeren und natürliche Säfte und andere gesunde Produkte.