Nutzung natürlicher Faktoren zur Temperierung von Kindern im Sommer
Es gibt verschiedene Arten zu verhärten, aber das grundlegendste war und ist immer noch der Gebrauch der Naturgewalten. Trotz der Tatsache, dass solche Eingriffe im Sommer über einen längeren Zeitraum durchgeführt werden können, sollte es immer noch sinnvoll sein, Sonnenbestrahlung und -duschen, insbesondere bei kleinen Kindern, zu behandeln und alles schrittweise zu tun.
Die Sonne
Im Sommer wird die Wirkung der Sonne nicht durch einen einzigen schönen Sonnenbrand zum Ausdruck gebracht, der übrigens vor allem nicht für Kinder ist, sondern um den Körper mit Vitamin D aufzufüllen. Dann tritt es natürlich in den Körper ein und sammelt sich dort monatelang an. Gleichzeitig wird das Hämoglobinniveau wieder aufgefüllt .
Sonnenbäder sind für Kinder von Geburt an nützlich. Aber sie müssen mit Vorsicht ausgeführt werden, angefangen bei fünf Minuten, bis zu einer Stunde für ältere Kinder. Der Aufenthalt in der Sonne wird in den Morgenstunden bis 11.00 Uhr und am Abend, wenn die Sonne nicht so aktiv ist - nach 16.00 Uhr, aber in der Mittagshitze ist es unter direkten Strahlen gefährlich.
Beim Sonnenbaden empfiehlt es sich, den Kopf des Kindes mit einem Panama zu bedecken und regelmäßig Wasser zu trinken, da Dehydration an heißen Tagen durch aktives Schwitzen sehr schnell erfolgt.
Wasser
Die Temperierung von Kindern im Sommer und im Vorschulalter im Sommer ist besonders wichtig mit Hilfe von Wasserbehandlungen. Die allmähliche Senkung der Wassertemperatur stärkt das Immunsystem eines Kindes jeden Alters, und in der nächsten Saison wird er in Bezug auf Erkältungen viel besser leiden.
Die Regeln für das Temperieren von Kindern mit Wasser im Sommer sind ungefähr die gleichen wie im Winter. Die Wassertemperatur für das Gießen jeden Tag wird um zwei Grad reduziert und allmählich einen kühlen erreicht. Kinder im Garten täglich als Härter gießen ihre Füße mit kaltem Wasser oder planschen im Freibad auf der Baustelle.
Wenn es möglich wäre, wäre es schön, einen kleinen Pool für den Hof zu kaufen, so dass das Kind ständig die Gelegenheit hatte, genug zu spritzen. Die Haut gewöhnt sich an den Temperaturunterschied, der für die Gesundheit sehr nützlich ist.
Ein Anlassen aus der Luft ist daher nicht zu spüren, ist aber sicher. In dem Memo für Eltern über die Temperierung von Kindern im Sommer heißt es, dass das Kind zu dieser Jahreszeit mindestens 4 Stunden im Freien verbringen sollte. Wenn es eine Chance gibt, muss diese Zeit maximiert werden, was sich natürlich positiv auf die Gesundheit des Kindes in jedem Alter auswirkt.
Ohne die Empfehlungen von Ärzten zu ignorieren, können Eltern die Immunität des Kindes im Sommer deutlich verbessern, unabhängig davon, ob er ins Meer oder einfach nur auf dem Land gesund ist.