Vitamine für Jugendliche 12 Jahre alt

Das Kind in allen Stadien des Wachstums erfordert eine vollständige Palette von Mineralien und Vitaminen in einer bestimmten Dosierung, entsprechend dem Alter. Wenn die Adoleszenz beginnt und alle endokrinen Drüsen beginnen, aktiv zu arbeiten, ist die Vitaminunterstützung für einen wachsenden Organismus extrem wichtig.

Welche Vitamine werden für Jugendliche benötigt?

Das Skelett im Alter von 11-12 Jahren beginnt schnell zu wachsen, und dies erfordert dementsprechend erhebliche Reserven an Mineralien wie Calcium, Phosphor und Vitamin D.

Das Gleichgewicht von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten wird nur erreicht, wenn der Körper ausreichende Mengen an B-Vitaminen erhält.

Um die Zellen des Körpers vor den schädlichen Radikalen zu schützen, wird Vitamin E benötigt, das auch für die Elastizität der Haut unverzichtbar ist, denn gerade jetzt haben Jugendliche verschiedene Probleme damit.

Für einen guten Zustand der Zähne, der Haut und des Sehvermögens wird Vitamin A benötigt, das ein Baumaterial für Gewebestrukturen ist. Um das Immunsystem zu unterstützen und den Körper während einer aktiven Wachstumsphase gegen Erkältungen zu schützen, hilft das unentbehrliche Vitamin C.

Für eine gute Blutzirkulation benötigt ein Teenager Vitamine PP , K und Biotin.

Wie wählt man Vitamine für Jugendliche?

In den Regalen der Apotheken kann man heutzutage eine große Anzahl verschiedener Vitamin-Komplexe sehen. Vitamine und Mineralstoffe für Jugendliche werden von verschiedenen pharmazeutischen Unternehmen hergestellt und haben einen unterschiedlichen Preis, aber sie sind fast identisch in der Zusammensetzung. Versuchen Sie daher nicht, eine importierte Droge teurer zu kaufen, wenn das inländische Analog die gleichen Eigenschaften hat, aber manchmal billiger.

Hier ist die Liste der Vitamin- und Mineralkomplexe, die uns Apotheker anbieten. Welche Vitamine für Jugendliche in 12 Jahren am besten ist, kann nur der Arzt sagen, wenn das Kind irgendwelche Krankheiten hat. Wenn alles normal ist, können Sie einen beliebigen auswählen:

1. Vitrum Junior, Vitrum der Teenager.
2. Multi-Tubs Teenager.
3. Alphabet Teenager.
4. Pikovit Plus, Pikovit Forte, Pikovit D, Pikovit Prebiotikum.
5. Sana'a-Sol.

Vitamine für einen 12-jährigen sollten für zwei Wochen oder einen Monat, mit dem gleichen Intervall für eine Pause angewendet werden. Die ständige Einnahme solcher Medikamente kann nicht weniger schädlich sein als ihre völlige Abwesenheit.