Avocado ist eine tropische Frucht, reich an ungesättigten Fetten, Mineralien und zahlreichen Vitaminen. Es wird als Lebensmittel und Basis für kosmetische Produkte verwendet. Die Eigenschaften von Avocados und seine Vorteile haben vor nicht allzu langer Zeit Bekanntheit erlangt, obwohl die alten Azteken diese Früchte genossen haben. Sehen wir uns genauer an, wie man dieses Produkt richtig benutzt.
Haare
Die Anwendung von Avocado für Haar ist am effektivsten, wenn Sie es innen verbrauchen und äußere kosmetische Verfahren durchführen. B-Vitamine wirken sich nicht nur positiv auf die Kopfhaut aus, sondern stimulieren auch die Haarfollikel und stärken sie. Daher wird die Zugabe einer kleinen Menge dieser Frucht in der Ernährung helfen, diffusen Haarausfall loswerden, machen sie dicht und glänzend. Die gleichzeitige Durchführung der kosmetischen Prozeduren wird den positiven Effekt verstärken und beschleunigen.
Die einfachste Maske für Haare aus Avocado ist wie folgt:
- Mahlen Sie eine reife Frucht in einem Mixer glatt.
- Tragen Sie den Brei gleichmäßig auf sauberes, feuchtes Haar auf.
- Halten Sie die Maske für 40-60 Minuten.
- Waschen Sie Ihren Kopf gründlich mit warmem fließendem Wasser.
Je nach Haartyp können einige Anpassungen an der Maske vorgenommen werden:
- für trockenes Haar empfiehlt sich der Zusatz von Eigelb und verschiedenen Pflanzenölen;
- Für fettiges Haar in der Maske sollte Zitronensaft, Kefir oder natürlicher Apfelessig hinzugefügt werden;
- Für geschädigtes Haar ist es nützlich, in das Rezept hausgemachten Joghurt oder Mayonnaise aufzunehmen.
Leder
Als größtes Organ braucht die Haut sorgfältige Pflege und ständige Pflege. Avocados enthalten wertvolle Vitamine A und E, die für die Gesundheit der Frau unentbehrlich sind und sich zudem sehr wohltuend auf die Haut auswirken. Darüber hinaus verhindert der Gehalt an nützlichen Mikronährstoffen und Ölsäure in dieser Frucht den Alterungsprozess und verlangsamt sie.
Universelle Gesichtsmaske aus Avocado, die sich für jede Art von Haut eignet, reinigt, beruhigt und befeuchtet sanft. Es ist ganz einfach vorbereitet:
- 15-20 g reife Fruchtpulpe in einem Mixer mahlen.
- Fügen Sie 5 g fettarme Sahne oder Milch hinzu.
- Mischen Sie die Mischung gründlich mit Eigelb, bis sie glatt ist.
- Tragen Sie die Maske 20 Minuten lang auf das gereinigte Gesicht auf.
- Mit warmem Wasser abwaschen.
Bei sehr gereizter und empfindlicher Haut kann die Avocado-Pulpe mit einer kleinen Menge Kartoffelbrei gemischt und wie die vorherige Maske aufgetragen werden. Die verjüngende Wirkung des Fötus kann durch Zugabe von 5-10 g Olivenöl und 5 g Blütenhonig gesteigert werden.
Avocado in der Kosmetik wird für die Herstellung anderer kosmetischer Produkte verwendet. Außerdem wird nicht nur das Fruchtfleisch, sondern auch der Inhalt des Steines verwendet. Zum Beispiel, eine Avocado-Creme für Gesichtshaut ist für verschiedene Arten von ihr verfügbar, hat eine Reihe von nützlichen Eigenschaften:
- fördert die Zellregeneration;
- heilt leichte Verletzungen;
- verbessert Teint;
- befeuchtet und nährt die Haut;
- Stellt das Fettgleichgewicht wieder her;
- wirkt verjüngend.
Übergewicht
Trotz des hohen Kaloriengehalts und des Inhalts einer großen Menge Fett wird Avocado zur Gewichtsreduktion verwendet. Dies ist auf den hohen Gehalt an Vitaminen und Spurenelementen zurückzuführen,
Es ist am einfachsten, Gewicht auf einer Entgiftungsdiät zu verlieren, die auf Avocado basiert. Um dies zu tun, müssen Sie alle fetthaltigen Lebensmittel durch ähnliche, aber mit einer kleinen Menge von medizinischen Früchten ersetzen. Bei einer solchen Diät werden Sie niemals hungern, denn Avocados sind nicht nur eine nützliche Frucht, sondern auch sehr nahrhaft. Zusätzlich zur einfachen Entsorgung unnötiger Kilogrammmengen reguliert die Verwendung einer tropischen Frucht die Verdauung und reinigt den Körper.
Schädlich
Wie jedes Produkt hat Avocado Kontraindikationen. Obst kann nicht von Personen mit individueller Unverträglichkeit und Latexallergie verwendet werden. Es sollte auch daran erinnert werden, dass der Avocado-Knochen nicht kategorisch gegessen werden kann. Es enthält Substanzen, die eine akute Vergiftung verursachen können.