Einer der sexiest Hollywood-Stars kann sich einer atemberaubenden Figur rühmen. Trotz des geringen Wachstums überschreitet das Gewicht von Natalie Portman nicht die Marke von 46 kg. Millionen von Frauen sehen so schön aus wie ein Star. Gleichzeitig verbirgt der "Schwarze Schwan" die Geheimnisse seiner Schönheit und Idealfigur vor der Öffentlichkeit nicht.
Die Höhe, das Gewicht und die Form der Figur Natalie Portman
In der Höhe 156 sm wiegt die Schauspielerin 46 kg und hat die folgenden Parameter der Figur:
- Brustvolumen - 85 cm;
- Taille - 62 cm;
- das Volumen der Hüften beträgt 88 cm.
Vor der Dreharbeiten in dem Film Black Swan, wog die Schauspielerin etwa 55 kg, aber für diese Rolle fiel sie mehr als 5 kg, reinkarniert in der Hauptfigur des Films, ballerina Nina, die nur mit Zitrusfrüchten gefrühstückt hatte, litt an Magersucht und panisch befürchtet süß. Aufgrund dieses Perfektionismus, so die Schauspielerin, sei sie deprimiert, moralisch und körperlich erschöpft. Das Schießen endete, aber Portman, der zu ihrem früheren Diät-Regime zurückkehrte, nahm nicht zu. Das Geheimnis ihrer Idealfigur ist einfach - ein vegetarisches Menü.
Prinzip der Ernährung Natalie Portman
Eine vegetarische Ernährung ist nicht nur eine Ablehnung von Fleisch, es ist ein Lebensstil, es ist eine zarte Philosophie. Die Schauspielerin hat leicht geschafft, die Mythen aufzudecken, dass, angeblich, die Abwesenheit von Fleischprodukten in der Diät nur der Gesundheit schaden kann. Ab dem 8. Lebensjahr isst das Mädchen nur Nudeln, Gemüse, Tofu, Obst, Sojamilch, Gemüsesuppen, Naturreis, Bohnen und fühlt sich gleichzeitig gut an.
Darüber hinaus, der Stern aus dem Menü Süßwaren Süßigkeiten, ersetzt sie mit Honig, Beeren, Pflaumen und Nüssen. "Wie kann ich mit diesem Wachstum schlank werden? Es ist einfach - ich schlafe viel und trinke viel Wasser ", vertraute der Dior-Beamte.
Es wird nicht überflüssig zu bemerken, dass für einige Zeit der Star des Films "León" vegane Diät vegan geändert hat, vollständig Milchprodukte und Fisch von der Diät ausschließend. Vor der Schwangerschaft konnte sie eine strenge Diät einhalten. Mit der Geburt eines Kindes, im Jahr 2011, wird die Schauspielerin wieder zu einem Unterstützer des Vegetarismus.
Zusätzlich zu dieser Diät hält Natalie eine fraktionierte Diät (5 Mal am Tag in kleinen Portionen). Als Snacks sind sie ein Löffel Honig, Nüsse, Beeren.
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"Um immer in dieser Form zu bleiben, versuche ich 4 mal die Woche am Morgen zu laufen. Ich liebe es, Yoga, Step, Jazz-Modern, sowie Fitness und Eiskunstlauf zu machen, "- mit seinen Fans Portman zu teilen.
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