Wachstumshormon - ein somatotropes Hormon (Somatotropin), wird in der Hypophyse produziert - der endokrinen Drüse des menschlichen Körpers. Am aktivsten synthetisiert dieses Hormon im Jugendalter und stimuliert dadurch das intensive Wachstum des Kindes. Ab dem Alter von 21 Jahren nimmt die Entwicklung des Wachstumshormons durch die Hypophyse allmählich ab. Und im Alter von 60 übersteigt sein Niveau nicht mehr als 50% der vorherigen Synthese des Hormons.
Wachstumshormon für Kinder
Wachstumshormon wird während des gesamten Lebens synthetisiert und hat eine starke Wirkung auf alle Körpersysteme. Für Kinder ist Wachstumshormon vor allem das Wachstum der Organe und Gewebe des gesamten Organismus. Betrachten Sie die wichtigsten Funktionen von Wachstumshormon.
Was beeinflusst das Wachstumshormon?
- Herz-Kreislauf-System. Das Wachstumshormon ist an der Regulierung des Cholesterinspiegels beteiligt. Mangel an Wachstumshormon kann zu Arteriosklerose der Gefäße, Herzinfarkt, Schlaganfall und anderen Krankheiten führen.
- Hautabdeckungen. Wachstumshormon ist ein unverzichtbarer Bestandteil in der Synthese von Kollagen, das für den Zustand und den Tonus der Haut verantwortlich ist. Ein Mangel an Wachstumshormon führt zu einer unzureichenden Kollagenproduktion, die dazu beiträgt, den Alterungsprozess der Haut zu beschleunigen.
- Gewicht. Während des Schlafes ist Wachstumshormon am Abbau von Fetten beteiligt. Ein Versagen dieses Mechanismus kann zu einer allmählichen Fettleibigkeit führen.
- Knochengewebe. Wenn Wachstumshormon für Teenager vor allem eine Verlängerung der Knochen ist, dann ist es für einen Erwachsenen seine Stärke. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass Wachstumshormon hilft im Körper Vitamin D3 zu synthetisieren, die für die Stärke und Stabilität der Knochen verantwortlich ist. Dieser Faktor hilft, mit schweren Prellungen und verschiedenen Krankheiten zu widerstehen.
- Muskelgewebe - Elastizität und Stärke.
- Körpertonus. Wachstumshormon hilft, gute Laune, Energie und guten Schlaf zu erhalten.
- Fettfaser. Das Wachstumshormon provoziert den Abbau von Fetten, was zur Reduzierung von Fettablagerungen insbesondere im Bauchbereich beiträgt. Aus diesem Grund ist Wachstumshormon für Mädchen so attraktiv.
Mangel und Überschuss an Wachstumshormon
Wachstumshormonmangel oder Wachstumshormonmangel bei Kindern ist eine ernste Störung, die nicht nur zu einer Wachstumsverzögerung , sondern auch zu einer Verzögerung der Pubertät und der allgemeinen körperlichen Entwicklung des Kindes und in einigen Fällen zu Kleinwüchsigkeit führen kann. Überschüssiges Wachstumshormon provoziert die Entwicklung des Gigantismus des Kindes.
Die Ursachen für solche Erkrankungen können unterschiedlich sein - Schwangerschaft Pathologie, genetische Veranlagung, Hormonstörungen.
Bis heute können Sie leicht viele Ergänzungen und Injektionen mit Wachstumshormon finden. Typischerweise werden kleinen Patienten Hormonspritzen verschrieben. Der Behandlungsverlauf kann mehrere Jahre betragen.
Aber der Beginn der Einnahme solcher Medikamente sollte streng nach Rücksprache mit einem Arzt erfolgen, wenn es bestimmte Gründe gibt. Andernfalls können Sie anstelle des erwarteten positiven Ergebnisses viele Probleme und Nebenwirkungen bekommen.
Darüber hinaus ist es möglich, die Synthese im Körper des Wachstumshormons natürlich zu erhöhen.
Wie stimuliert man die Produktion von Wachstumshormon?
- Traum. Das am intensivsten produzierte Wachstumshormon in der Tiefschlafphase. Daher müssen Sie mindestens 7 - 8 Stunden schlafen.
- Richtige Diät. Essen Sie nicht später als 3 Stunden vor dem Schlafengehen. Wenn der Körper voll ist - die Hypophyse produziert kein Wachstumshormon aktiv. Bevor Sie also schlafen gehen, bevorzugen Sie leicht assimilierte Produkte. Zum Beispiel, fettarmer Hüttenkäse, Eiweiß, etc.
- Das richtige Menü. Die Grundlage der Ernährung sollte Milchprodukte, Gemüse und Obst sein. Außerdem sollte man proteinreiche Lebensmittel nicht vergessen.
- Blut. Sie können den Anstieg des Blutzuckers nicht zulassen, dieser Faktor ist in der Lage, die Produktion von Wachstumshormon zu reduzieren.
- Körperliche Aktivität Kinder sind perfekt geeignet für Fußball , Volleyball, Tennis. Sehr gut geeignet für den Kurzstreckenlauf.
Aber jedes Krafttraining sollte 45 - 50 Minuten nicht überschreiten. - Stress, emotionale Übererregung, Hunger erhöhen auch die Synthese von Wachstumshormon im Körper.
Unter den Faktoren, die die Produktion von Wachstumshormon, Rauchen, Diabetes, erhöhten Cholesterinspiegel im Blut, Hypophysetrauma reduzieren.
Wachstumshormon ist ein wichtiges Element eines gesunden Körpers. Von der Art, wie seine Synthese im Körper abläuft, hängt das Wachstum des Kindes ab. Und auch die erfolgreiche Arbeit vieler Organe und Systeme des Körpers, die das allgemeine Wohlbefinden eines Menschen beeinflussen.