Wie füttere ich ein einjähriges Kind?

Wahrscheinlich hat jede junge Mutter eine Frage: Wie und was ihr einjähriges Kind füttern soll. Nach seinem ersten Geburtstag wird er zwar besser lesbar, aber weniger hungrig. Daher ist es an der Zeit, das gewohnte Regime und die Ernährung Ihres Babys zu ändern.

Wie oft und was sollte ich einem einjährigen Kind geben?

Ein Kind im Alter von 1 bis 1,5 Jahren sollte fünf Mal am Tag essen. Das Baby sollte einfache Nahrung erhalten, die keine Allergien verursacht, während das Hauptprodukt immer noch Milch ist. Einige Mütter werden weiterhin gestillt, und einige verwenden normale Milch, um verschiedene Getreide oder Fadennudeln herzustellen. Auch sollte ein Kind jeden Tag eine Portion fermentierter Milchprodukte und Hüttenkäse erhalten, die für das Knochenwachstum notwendig sind. Außerdem können Sie dem Kind bereits einen Salat aus frischem Gemüse anbieten - Karotten, Kohl, Gurken. Sicher, es ist nicht notwendig, dem Kind geräucherte, gebratene Gerichte sowie fettiges, scharfes und eingelegtes Essen zu geben. Man sollte rote Früchte und Gemüse vorsichtig in die Ration eines einjährigen Kindes einführen und Allergene vermeiden: Zitrusfrüchte, Schokolade, Honig, Pilze.

Ungefähre tägliche Ernährung eines einjährigen Kindes

Frühstück

Zum Frühstück kann dem Baby Milchbrei (Reis, Mais, Buchweizen), Fadennudeln, gekochtes Ei oder Omelette , Brot und Butter angeboten werden. Von Getränken - Früchtetee, Kompott, Saft.

Mittagessen

Das Mittagessen sollte den ersten und zweiten Gang beinhalten. Das erste Kind sollte warme Gerichte auf Fleisch oder Hühnerbrühe vorbereiten - Borschtsch, Kartoffelsuppe, Gemüse, Fisch. Als zweiten Gang erhalten die Kinder Fleischprodukte in Form von Schnitzeln und Fleischbällchen, Leberauflauf oder Fischgerichte, jedoch nicht mehr als 2 Mal pro Woche. Auf der Garnierung können Sie Gemüsepüree aus Kartoffeln, Karotten, Brokkoli, Blumenkohl kochen. Von Getränken, die Sie anbieten können - Fruchtgelee, Kompott von getrockneten Früchten, Auskochen von Wildrose, Früchtetee, Saft.

Nachmittagsjause

Der Snack sollte leicht genug sein. Es kann Fruchtpüree sein, Quark, Quark, Kefir oder Joghurt mit Keksen.

Abendessen

Zum Abendessen kostet es das Kind auch nicht, sich mit verdautem Essen zu ernähren. Daher sind Müsli oder Gemüsegerichte am besten. Von Getränken - Sauermilchgetränken, Kindertee, Kompott, Saft.

Nachtfütterung

Entweder Muttermilch oder ein saures Milchgetränk.

Um das Kind mit einer Vielzahl von Gerichten zu versorgen, sollte das Menü vorzugsweise einige Tage im Voraus zubereitet werden.