Wie kann man Folsäure während der Schwangerschaft einnehmen?

Viele zukünftige Mütter, wissen aus den Geschichten ihrer Freunde über die Notwendigkeit von Folsäure in der Schwangerschaft, stellen eine Frage darüber, wie man es nimmt. Lassen Sie uns eine vollständige und erschöpfende Antwort auf diese Frage geben und Ihnen erzählen, wofür diese Säure ist.

Warum braucht der Körper Folsäure?

Folsäure (es ist auch Vitamin B9) ist sehr wichtig in der Zeit der Zellteilung im menschlichen Körper. Sie trägt dazu bei, dass DNA und RNA in neu gebildeten Zellen ihre volle Struktur haben. Mit anderen Worten, direkt auf diesem Vitamin liegt die Verantwortung für die richtige und schnelle Bildung von Organen und Systemen im Säugling auf der Stufe seiner intrauterinen Entwicklung.

Angesichts der Tatsache, dass die Belastung des weiblichen Körpers zu Beginn der Schwangerschaft ansteigt, erhöht sich der Bedarf an Folsäure, der auch für die Schaffung eines neuen Organismus aufgewendet wird.

Wie richtig Folsäure während der laufenden Schwangerschaft zu nehmen?

Um mögliche Fehlbildungen beim Säugling zu vermeiden, wird Vitamin B9 häufig während der Schwangerschaftsplanungsphase verschrieben.

Wenn wir darüber sprechen, Folsäure direkt bei einer bereits vorkommenden Schwangerschaft zu trinken, dann muss gesagt werden, dass die Dosierung in jedem einzelnen Fall nur vom Arzt angezeigt werden sollte. Die meisten Ärzte halten sich normalerweise an das folgende Schema - mindestens 800 Mikrogramm Droge pro Tag. In Tabletten ist dies 1 pro Tag. In einigen Fällen, mit einem ausgeprägten Mangel dieses Vitamins im Körper einer zukünftigen Mutter, kann die Dosis erhöht werden.

In Bezug darauf, wie lange Folsäure in einer normalen Schwangerschaft getrunken werden muss, wird die Dauer der Einnahme individuell festgelegt. In den meisten Fällen wird es praktisch von Anfang an verschrieben und wird während 1 und 2 Trimestern genommen.

Welche Lebensmittel sind Folsäure?

Das Bedürfnis nach einem Organismus einer schwangeren Frau in diesem Vitamin kann mit Hilfe von Nahrung wieder aufgefüllt werden . So ist Vitamin B9 reich an Rinderleber, Soja, Spinat, Brokkoli. Es ist nicht überflüssig, sie in die tägliche Ernährung aufzunehmen.

Wie aus dem Artikel ersichtlich ist, ist Folsäure somit eine wichtige Komponente, deren Vorhandensein in der Ernährung der zukünftigen Mutter notwendig ist. Vor der Einnahme von Folsäure während der letzten Schwangerschaft ist es jedoch richtig, eine ärztliche Konsultation zu erhalten. Es ist der Arzt, der die Dosierung des Medikaments bestimmt und auch die Dauer des Anwendungsverlaufs angibt.