Wenn ein Kind Muttermilch isst, braucht es bis etwa sechs Monate keine Nahrung mehr. Aber nach sechs Monaten müssen Sie ergänzende Lebensmittel einführen. Dies hilft dem Kind, sich an eine neue Welt von Geschmäckern und Empfindungen zu gewöhnen, bereitet das Verdauungssystem auf ausgewachsene Nahrung vor. Früher empfahlen Ärzte, das Baby mit Fruchtsäften und Kartoffelpüree zu ergänzen. Aber Früchte verursachen sehr häufig allergische Reaktionen, so ist das beste Produkt für die erste ergänzende Mahlzeit jetzt Zucchini.
Was ist so gut an diesem Gemüse:
- es verursacht überhaupt keine Allergien;
- es ist ein ideales Essen für diejenigen, die Probleme mit dem Stuhl haben;
- Zucchini ist einfach zuzubereiten und schmeckt angenehm;
- Es ist sehr nützlich, weil es viele Mineralien, Vitamine enthält und das Immunsystem stärkt;
- Es ist so leicht verdaulich und verursacht keine Blähungen, die für die Ernährung von Kindern ab drei Monaten geeignet sind.
Welche Art von Zucchini geben Babys?
Natürlich können Sie die Vorteile von gekauften Konserven nutzen, was einige junge Mütter tun. Aber wie man Zucchini für die erste Mahlzeit zubereiten kann, ist der Bedarf an gekauften Mahlzeiten verloren. Wenn die Zeit der ersten zusätzlichen Fütterung zu Beginn des Sommers ist, ist es natürlich besser, das Gericht selbst zuzubereiten. So erhält das Kind mehr Vitamine, und wenn das Gemüse in Ihrem Garten wächst, werden Sie sicher sein, dass Ihr Kind keine Chemikalien bekommt.
Wie man Zucchini für die erste Mahlzeit kocht?
- Wählen Sie die reife und schöne Frucht, ohne dunkle Flecken.
- Waschen Sie sie gründlich unter fließendem Wasser, und wenn Sie ein Gemüse auf dem Markt gekauft haben, ist es ratsam, es auch ein paar Stunden in kaltem Wasser einweichen, um Pestizide loszuwerden.
- Die erste zusätzliche Fütterung des Babys sollte einkomponentig sein, dh es ist unerwünscht, anderes Gemüse, Fleisch oder Butter hinzuzufügen. Sie können das Püree nur geringfügig mit der Muttermilch verdünnen.
- Die Hauptzutat - Zucchini sollte weich und in Püree püriert werden. Es gibt mehrere Möglichkeiten, dies zu tun. Die Hauptsache - Sie können keine Mikrowelle dafür verwenden.
Wie man Kartoffelbrei für die erste Mahlzeit kocht?
Um dieses Gemüse weich zu machen, kann es sein: gekocht in Wasser, gebacken oder gedämpft. Die letztere Methode ist die beste, weil die Kartoffelbrei nicht wässrig sind und mehr Vitamine speichern. Wenn es keinen Dampfer gibt, können Sie ein Sieb verwenden,
Für ein Baby ist es wichtig, dass seine Nahrung homogen ist, ohne Scheiben. Daher müssen Sie zum ersten Mal wissen, wie man Kartoffelpüree aus einer Zucchini zubereitet . Sie können es in einem Mixer mahlen, durch ein Sieb wischen oder mit einer Gabel zerdrücken. Wenn die Masse zu trocken ist, fügen Sie etwas Gemüsebrühe oder Muttermilch hinzu.
Das erste Mal hat das Baby genug von einem Teelöffel Kartoffelpüree. Und du kannst es nicht behalten, auch nicht im Kühlschrank. Also koche sehr wenig. Füttere das Kind mit einem solchen Püree und er wird gesund aufwachsen.