Das Leben moderner Menschen ist voller Angst und Stress. Meistens sind Menschen betroffen und frustriert mit Problemen in der Familie und bei der Arbeit, Falten und Pfunde. Wenn kleine und große Belastungen Ihre körperliche und geistige Gesundheit erheblich beeinträchtigen, hören Sie sich den Rat von Psychologen an, wie man nicht stehen und wie man richtig lebt.
Worüber sollten Sie sich keine Sorgen machen?
Manche Menschen mit Alter gewinnen Weisheit und helfen ihnen, ihr Leben zu leben, wofür sie aufhören müssen, sich um einige Dinge zu sorgen. Es ist nicht lebenswert, verärgert darüber, was andere denken. Dies ist eine häufige Art von Angst, die in fast jeder Situation auf jemanden wartet, so dass viele Menschen ständig unter dem Joch der Meinung anderer stehen. Vergiss es! Andere Menschen machen sich entweder Sorgen darüber, was Sie denken, oder sie interessieren sich nicht für Sie.
Es ist kaum einen Versuch wert, so zu leben, wie andere leben. Lohnt es sich, mit einem ungeliebten Ehemann zu leben, nur weil Ihre Freundinnen verheiratet sind, und schämen Sie sich für den Status einer geschiedenen Frau? Das Leben anderer Menschen kann sich auch als "kein Zucker" herausstellen, man weiß es einfach nicht.
Lebe nicht und vergleiche dich mit anderen Menschen - dieser Weg führt immer zu Enttäuschung. Was auch immer Sie erreicht haben, egal wie schön Sie sind, es wird immer eine reichere und attraktivere Person geben. Und diese Tatsache wird deine Existenz vergiften, wenn du endlos darüber nachdenkst. Denken Sie daran, dass Perfektion unerreichbar ist und der, an den Sie beneiden, auch an verschiedenen Komplexen leiden kann.
Hör auf, über Dinge nachzudenken, die du nicht kontrollieren kannst. Verschwende keine Energie an Menschen und Situationen, die du nicht beeinflussen kannst. Du musst dein Leben leben und es gibt eine Menge wichtiger Dinge, die du ändern kannst. Konzentriere dich darauf.
Lohnt es sich, ohne Liebe zu leben?
Viele Ehepartner auf der ganzen Welt leben aus verschiedenen Gründen zusammen, ohne dass sie sich lieben. Zu diesen Gründen können Schulden und Respekt, der Wunsch, die Familie zugunsten der Kinder zu retten, und auch - Co-Abhängigkeit . Und wenn es über die ersten Gründe viele verschiedene Meinungen gibt, die abhängig von der Situation entstehen, dann ist die Co-Abhängigkeit das Problem nicht einer Person, es ist das Problem der ganzen Familie.
Meistens ist die Co-Abhängigkeit mit Familien von Alkoholikern und Drogenabhängigen verbunden. Ein gesunder, aber co-abhängiger Ehemann lebt jahrelang in einer Beziehung, die ihm nicht passt und ihn als Person bricht, aber er kann nichts ändern. Co-abhängige Familien können ohne Pathologie sein, aber sie sind immer ungesunde Beziehungen. Das Hauptmerkmal einer von einander abhängigen Person ist der Wunsch, sich selbst zu opfern, dem Ehepartner zu gefallen, unentbehrlich zu sein und alles zu kontrollieren.
Da die Co-Abhängigkeit zu den Kindern übergehen und zu ihrem Verhaltensmodell werden kann, ist die Frage, ob man mit einem ungeliebten, alkoholabhängigen oder drogenabhängigen Menschen leben soll, erwähnenswert.
Wie man richtig lebt?
Höre dir selbst zu und beginne zu tun, was du wirklich magst. Sie werden viel glücklicher sein, wenn Sie sich oft kleine Schwächen und große Freuden gönnen.
Gib auf, was deine Gesundheit und Schönheit zerstört. Sauberes Wasser und natürliche Nahrung wirken sich positiv auf Ihren Körper aus und erhöhen Ihren Lebensstandard. Begrenzen Sie Alkohol, Zucker, Mehlprodukte, Kaffee, aber stoppen Sie vollständig von den Zigaretten und vom Schnellimbiß.
Erweitern Sie Ihren Horizont, lernen Sie Fremdsprachen - dies ist notwendig für das berufliche Wachstum, Reisen ins Ausland. Geben Sie die Regel ein, um 1 Buch pro Woche zu lesen. Wenn es keine Zeit gibt - lesen Sie im Transport oder hören Sie Hörbücher.
Lerne zu denken, zu analysieren und zu argumentieren. Um dies zu tun, ist es sehr nützlich, Ihren Blog oder Tagebuch zu pflegen. Und um es zu füllen, führe ein aktives Leben und erweitere deine Kontakte mit der Welt.
Setze Ziele - ohne diese kannst du kaum große Höhen erreichen. Ziele sollten eine klare Frist für die Umsetzung haben, real und spezifisch sein.
Veränderung, lernen, entwickeln. Nur dann wird das Leben abgeschlossen sein. Hab keine Angst, es gibt keine unüberwindlichen Schwierigkeiten, alle Hindernisse existieren nur in deinem Kopf.