Die Schönheit eines Menschen ist in erster Linie die Schönheit seines Geistes. Der schöne Geist macht Flexibilität, die Mobilität des Denkens und die Fähigkeit, Lösungen für Probleme zu finden und brillante Ideen zu entwickeln. In dem Buch "The Flexible Mind" spricht Estanislao Bakhrakh, ein Molekularbiologe, Ph.D., Spezialist für die Entwicklung von Kreativität in einer einfachen und zugänglichen Form, über die Eigenschaften des Gehirns und erklärt, wie wir unsere graue Substanz am effektivsten einsetzen können.
Hier sind 5 Übungen, die helfen werden, die Flexibilität des Denkens zu entwickeln.
1. Ein Roman von zwei Wörtern
Unsere Ideen sind auf eine bestimmte, vorhersehbare Weise organisiert und repräsentieren eine begrenzte Anzahl von Kategorien und Konzepten. Kreatives Denken erfordert die Fähigkeit, Assoziationen und Verknüpfungen zwischen zwei oder mehr verschiedenen Themen und damit neue Kategorien und Konzepte zu schaffen.
Wähle zwei beliebige Wörter aus. Mit ihrer Hilfe erstellen Sie eine Einführung in einen Roman, weiblich oder erotisch, nach Ihrem Geschmack. Fügen Sie drei weitere zufällig ausgewählte Wörter hinzu. Jeder von ihnen sollte eine Schlüsselrolle in der Handlung Ihres Romans spielen.
2. Technik der abstrakten Zeichnung
Zeichne irgendwelche abstrakten Formen, was auch immer. Wählen Sie anschließend eine beliebige Form aus. Achten Sie auf seine wichtigsten Eigenschaften und Besonderheiten. Zum Beispiel kann es mit intermittierenden, dünnen Linien gezeichnet werden, kann rhomboid und farbig sein, usw. Wie sieht diese Figur aus? Überlegen Sie, wie Sie diese Eigenschaften und Bilder auf Ihre Creative-Aufgabe anwenden können.
3. Die Essenz in sechs Worten
Jeder liest Artikel im Internet. Die Fähigkeit, die Idee eines Textes prägnant zu formulieren, ist eines der Kriterien eines flexiblen Geistes. Üben Sie nach jedem Artikel lesen Sie die Grundidee mit nur 6 Worten zu formulieren. Sie können bereits an diesem Artikel üben.
4. Listen von Ideen
Wir sind es gewohnt, Entscheidungen aufgrund von Erfahrungen in der Vergangenheit zu treffen. Aber um sich kreativ der Aufgabe zu nähern, muss man sie aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten. Das Ziel ist es, so viele Lösungen wie möglich zu entwickeln, auch nicht-Vorlagen. Damit das Denken freier (Quantität) und flexibler (Einfallsreichtum) wird, erstellen Sie Listen. Die Zusammenstellung von Listen ist eine ungewöhnlich effektive Möglichkeit, den freien Fluss von Gedanken zu erhöhen.
Zum Beispiel, in ein paar Minuten eine Liste aller möglichen Verwendungen des Steckers machen. Sie werden wahrscheinlich viele Ideen in den Sinn bekommen, aber Sie werden auch einige von ihnen zensieren und nur die offensichtlichsten aufnehmen. Um diese Zensur zu beenden, müssen Sie Flexibilität zeigen. Erlaube dir, andere Ideen aufzuschreiben. Flexibilität des Denkens bedeutet die Fähigkeit, über Mittelmäßigkeit und Tradition hinauszugehen, zu improvisieren.
5. Das Bild für den mentalen Block
Jeder hat Situationen, Deadlocks genannt - nichts geht dir durch den Kopf, es scheint, dass das Problem nicht lösbar ist. Es ist ein Stein in der Mitte der Straße, der nicht durch Willenskraft entfernt werden kann. Wir alle kommen manchmal auf diese Blöcke. Wenn es notwendig ist, Kreativität zu zeigen, ist es sehr wichtig, sie zu überwinden oder zu vermeiden.
Stellen Sie sich ein Hindernis in Form eines physischen Objekts vor, das Sie anziehen können: Schuhe, Jacke, Umhang, Fäustlinge. Entferne dieses Objekt und du wirst dich freier und ruhiger fühlen. Suchen Sie nach Assoziationen zu diesem Thema und Ihrem Problem - wie können Sie es loswerden?
6. Umgekehrte Überzeugungen
Manchmal befinden wir uns in einer Sackgasse und finden keine neue Lösung für das Problem, oder wir können uns nicht etwas Ungewöhnliches einfallen lassen, irgendwie unser Leben verändern. Es geht um unseren Glauben. Neue Perspektiven eröffnen uns Chancen, die für uns nicht von Wert sind, weil sie nicht mit unserer Erfahrung verbunden sind oder nicht. Als die Wright-Brüder entschieden, dass nicht nur Vögel fliegen können, legten sie den Grundstein für die Entstehung des ersten Flugzeugs.
Vorurteil ist das, was von allem, was bekannt und allgemein akzeptiert ist, gesagt wird. Schreiben Sie alle Vorurteile auf, die mit der kreativen Aufgabe verbunden sind, und betrachten Sie sie dann aus einer anderen Perspektive. Stellen Sie Ihre Überzeugungen auf den Kopf. Erweitern Sie Ihre Perspektiven, brechen Sie die Grenzen in Ihrem Kopf. Was hast du gemacht?
7. Gefühle entwickeln das Gehirn
Eine der Grundlagen der Kreativität ist die Auswirkung auf die Sinne. Sie können Ihre kreativen Fähigkeiten nicht ohne Offenheit für Neues und die Fähigkeit, Dinge wie beim ersten Mal zu sehen, erwecken und entwickeln. Wenn wir die Welt erforschen, arbeiten wir mit Sehen, Hören, Berühren, Riechen und Schmecken. Alle Reize werden vom Gehirn benutzt, um Ideen und Urteile zu formulieren, die Situation einzuschätzen, Reaktionen zu bilden und die Erinnerung an die gewonnene Erfahrung festzuhalten.
Versuchen Sie sich anzukleiden, waschen Sie Ihren Kopf und putzen Sie Ihre Zähne mit geschlossenen Augen. Versuchen Sie während des Abendessens mit dem Gesprächspartner nur mit Ihren Augen ohne Worte zu kommunizieren. Iss etwas Ungewöhnliches. Hören Sie Musik, während Sie Blumen schnüffeln. Höre auf den Regen und tippe mit den Fingern auf den Rhythmus der fallenden Tropfen. Formenfiguren aus Plastilin, Blick auf die Wolken. Die ganze Woche gehen auf verschiedene Arten zur Arbeit oder zum Studium. Übertragen Sie den Stecker auf die andere Hand. Kaufen Sie Produkte in einem anderen Supermarkt oder gehen Sie in eine andere Bäckerei.
Basierend auf dem Buch "Flexible Mind".