Angst vor Sex und wie man es überwinden kann?

Es ist schwierig, eine Person zu finden, die keine Phobien hat. Ein häufiges Problem ist die Angst vor Sex. In den meisten Fällen tritt es vor der ersten intimen Affinität auf, aber es gibt Menschen, die seit vielen Jahren mit einer solchen Phobie leben.

Angst vor Sex

Sexuelle Ängste gelten laut Psychologen als eine Form der geistigen Abweichung und können nicht ignoriert werden. Phobie Angst vor Sex in der wissenschaftlichen Sprache klingt wie Koitofobie oder Sexophobie, und beschreibt die psychische oder physische Angst vor dem Geschlechtsverkehr. Wenn Sie nichts tun, kann sich die Situation verschlechtern, was zur Entstehung verschiedener Komplexe führt. Es gibt eine Reihe von Gründen, die zur Entstehung von Phobien führen:

  1. Psychologisches Trauma des Kindes . Laut Statistik haben viele Mädchen und Jungen in der Kindheit mit verschiedenen Formen von Gewalt konfrontiert.
  2. Strenge Ausbildung . Es gibt Fälle, in denen Eltern ihren Kindern von Sex als etwas Schlechtem erzählen und so eine Abneigung gegen Intimität fördern.
  3. Erfolglose vorherige Erfahrung . Eine große Anzahl von Menschen konzentriert sich oft auf negative Erinnerungen, was zur Bildung von Komplexen und Phobien führt.
  4. Selbstzweifel . Nach den durchgeführten Umfragen hatten viele Mädchen Angst vor Sex wegen Komplexen, die das Aussehen beeinflussen, zum Beispiel Übergewicht, Dehnungsstreifen, Cellulite und so weiter.
  5. Angst, schwanger zu werden oder Geschlechtskrankheiten zu bekommen . Der Grund ist bei beiden Geschlechtern üblich.

Angst vor dem ersten Sex

Umfragen zufolge erlebte eine große Anzahl von Frauen und sogar Männern einen Verlust an Effektivität. Die häufigsten Ursachen bei Mädchen sind mit möglichen körperlichen Schmerzen, dem Risiko schwanger zu werden und Erfahrungen am nächsten Tag aufzugeben. Die Angst vor dem ersten Sex kann durch eine vertrauensvolle Beziehung mit einem geliebten Menschen überwunden werden.

Wie überwinde ich die Angst vor dem ersten Sex?

Es gibt eine Reihe von Empfehlungen, die von Psychologen vorgeschlagen wurden und bereits vielen Mädchen und Jungen geholfen haben:

  1. Beginnen Sie den Kampf mit Phobien mit tiefer Introspektion, um die wahren Ursachen für das Auftreten von Phobien zu bestimmen.
  2. Beeilen Sie sich nicht mit dem Verlust der Effizienz und es ist besser, auf einen Partner zu warten, mit dem Sie eine vertrauensvolle Beziehung aufbauen können. Beraten Sie vorbereitend Verhütungsprobleme.
  3. Angst vor dem ersten Sex kann überwunden werden, indem man eine entspannende Umgebung schafft, zum Beispiel Kerzen anzündet, Musik anschaltet und so weiter.
  4. Lesen Sie Bücher über Sexologie oder gehen Sie zu Schulungen.

Angst vor Sex nach der Geburt

Viele Frauen haben bemerkt, dass sich die Vorrechte im Leben nach der Geburt eines Kindes ein wenig verändern und intime Beziehungen durch die Pflege eines Babys oder einfach durch Ausruhen ersetzt werden. Die Angst, Sex zu haben, tritt manchmal auf einer psychologischen Ebene auf, nachdem sie während der Geburt leidet. Es gibt eine Reihe von Empfehlungen von Psychologen, die helfen werden, die entstehende Barriere zu überwinden.

  1. Haben Sie einen romantischen Abend. Kaufen Sie sexy Unterwäsche, schaffen Sie eine entspannende Umgebung.
  2. Verteilen Sie Zeit für Ruhe und bitten Sie um Hilfe von Großmüttern und Kindermädchen. Dies wird dazu beitragen, die Stärke zu erhalten, mit ihrem Ehemann zu kommunizieren.
  3. In ein paar Monaten wird empfohlen, Tests für Hormone zu machen, vielleicht gibt es Verstöße.
  4. Um die Angst vor Sex zu beseitigen, erkläre den Komplexen einen Kampf. Arbeite an dir selbst und bedenke, dass der Ehemann dich nicht für die Figur liebt.
  5. Wählen Sie eine Haltung und Experten empfehlen, Optionen zu bevorzugen, wenn eine Frau den Prozess steuert.
  6. Wenn sich eine Frau um eine zweite Schwangerschaft sorgt, wird empfohlen, auf Verhütung zu achten.

Angst vor Analsex

Viele Paare, die versuchen ihr Sexualleben zu diversifizieren, gehen zu verschiedenen Experimenten, deren Liste Analkontakt beinhaltet. Es gibt viele Gründe, die Angst vor einer Frau verursachen.

  1. Wenn das entsprechende Training nicht durchgeführt wurde und die falsche Technik angewendet wurde, können schwerwiegende negative Folgen auftreten: Entzündung, Schäden an den Wänden des Rektums, Stuhlinkontinenz, Infektion mit Infektionen und so weiter.
  2. Die Angst vor Analsex entsteht durch die Erfahrung von Schmerz, der oft bei einem solchen Kontakt auftritt.
  3. Die negative Einstellung zu solchen sexuellen Kontakten ergibt sich aus dem Mangel an Informationen und Vorurteilen.
  4. Frühere negative Erfahrungen oder erschreckende Geschichten von Freundinnen, verursachen die Bildung einer Phobie.

Wie man aufhört, Angst vor Analsex zu haben?

Um mit dieser Art von Sexphobie fertig zu werden, wird empfohlen, sich mit den Informationen und dem Feedback von Menschen vertraut zu machen, die solche Beziehungen praktizieren. Dies wird helfen, unangemessene Ängste loszuwerden. Es gibt noch andere Tipps, wie man Angst vor Sex hat:

  1. Zustimmung zu solchen Experimenten wird nur mit einem Partner empfohlen, mit dem eine Vertrauensbeziehung hergestellt wird.
  2. Die vorbereitende Vorbereitung ist von großer Wichtigkeit, dh das Handeln sollte in mehreren Stufen angegangen werden.
  3. Verwenden Sie zusätzliche Schmiermittel und andere Mittel, um Beschwerden zu minimieren.

Angst vor Sex bei Männern

Studien haben gezeigt, dass Vertreter des stärkeren Geschlechts wie Frauen eine innige Affinität zu neuen Partnern haben. Es gibt eine Reihe von Gründen, die Sexophobie verursachen.

  1. Viele haben Angst davor, "nicht in den Schmutz zu fallen", weil sexuelle Misserfolge für den stärkeren Sex am schmerzhaftesten sind.
  2. Der Wunsch, der Beste zu sein, führt dazu, dass die Erfahrung schlechter ist als der vorherige Partner.
  3. Es gibt Männer, die wegen der geringen Größe ihrer Würde Angst vor Sex haben.
  4. Es gibt Männer, die Angst vor Intimität mit klugen, schönen oder unschuldigen Frauen haben.
  5. Vertreter des stärkeren Geschlechts erleben wegen der Unzulänglichkeit ihrer Figur nicht weniger als Frauen.
  6. Viele haben Angst vor einer Infektion mit Geschlechtskrankheiten.

Wie kann man die Angst vor Sex überwinden?

Nach Meinung der Psychologen, Phobien können überwunden werden, vor allem, um die bestehenden Regeln zu beachten, und wenn Fortschritte nicht beobachtet werden, dann ist es empfehlenswert, einen professionellen Psychologen zu kontaktieren, der die Ursache des Problems und die Methode zur Bekämpfung des Problems bestimmen wird. Ohne die Hilfe eines Spezialisten können Sie nicht mit Traumata in der Kindheit umgehen. In anderen Fällen, um die Angst vor dem Sex zu überwinden, sollten einfache Tipps nutzen.

  1. Es ist ratsam, einen Sexualpartner zu wählen, da Vertrauen sehr wichtig ist.
  2. Haben Sie keine Angst, Ihren Geliebten über bestehende Erfahrungen zu erzählen.
  3. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Verhütungsmethoden .
  4. Um mit Selbstzweifeln fertig zu werden, erkläre den Kampf den Komplexen.
  5. Es wird empfohlen, dass Sie sich das Codewort eines Liebhabers einfallen lassen, das Sie verwenden können, wenn Sie von Emotionen überwältigt sind.