In der Regel, der Bauch häufiger als andere Teile des Körpers, verärgert Frau. Und tatsächlich verdirbt der vorgewölbte Bauch sogar eine schlanke Figur. Eine der effektivsten Methoden, um eine unangenehme Orangenhaut im Problembereich zu bekämpfen, ist die Anti-Cellulite-Massage des Bauches.
Die Vorteile der Anti-Cellulite-Massage
Massage des Magens muss nicht unbedingt von einem Spezialisten durchgeführt werden! Nachdem Sie die Grundlagen der Massagekunst gemeistert haben, können Sie täglich ein Wellness-Verfahren zu Hause durchführen. Ein besonders gutes Ergebnis wird erreicht, wenn der Verlauf der Anti-Cellulite-Vakuummassage des Abdomens durchgeführt wird.
Massage des Magens trägt dazu bei:
- Verbesserung der Darmmotilität, Aktivierung von Stoffwechselvorgängen im Körper;
- Entfernen von überschüssiger Flüssigkeit;
- Befreiung der Haut von abgestorbenen Zellen der Epidermis.
So hilft das Massageverfahren, Fettablagerungen loszuwerden, während die Haut eine spürbare Elastizität und angenehme Weichheit erhält.
Wie Anti-Cellulite-Massage des Bauches zu tun?
Nachdem Sie sich entschieden haben, dass die Anti-Cellulite-Massage des Bauches für Sie notwendig ist, empfehlen wir Ihnen, den folgenden Expertenrat zu berücksichtigen:
- Massieren Sie Ihren Magen nicht nach dem Essen.
- Vor dem Eingriff müssen Sie die Haut mit einem mit warmem Wasser angefeuchteten Tuch reiben, den Magen mit einer Feuchtigkeitscreme einreiben und ein hochwertiges Massageöl , am besten Rosmarin oder Orange, auftragen.
- Verteilen Sie alle 15-20 Minuten eine Massage.
- Es ist notwendig, klassische Massage-Methoden anzuwenden - Reiben, Streicheln, Kribbeln, Pressen und Vibration, ohne übermäßige Kraft auszuüben.
- Verwenden Sie Massage in Kombination mit anderen Möglichkeiten der Erholung - ausgewogene Ernährung, motorische Aktivität.
Die Technik der Anti-Cellulite-Massage des Abdomens ist wie folgt:
- Die Haut wird durch kreisende Bewegungen der Hände erhitzt (zuerst im Uhrzeigersinn, dann gegen den Uhrzeigersinn).
- Es ist notwendig, die Haut zu strecken, mittleren Druck auszuüben.
- Zusammengenäht, werden die Handflächen zu Bewegungen gemacht - Risse auf der Oberfläche des Bauches.
- Mit der einen Hand die Schnitte leicht ziehen, mit der zweiten die Bewegungen auf der gestreckten Haut, ähnlich wie mit einem Messer schneiden.
- Streichen Sie mit Knöcheln auf den Bauch.
- Wiederhole die erste Bewegung.
Zur Anti-Cellulite-Massage des Magens mit Dosen können kleine Dosen aus Glas, Gummi oder Silikon verwendet werden. Durch den entstehenden Unterdruck erhöht sich der Blutfluss und die Funktionen des Verdauungssystems werden deutlich verbessert.