Beinkrämpfe während der Schwangerschaft sind ein ziemlich häufiges Symptom bei werdenden Müttern. Am Ende des Tages neigt die schwangere Frau dazu, eine horizontale Position einzunehmen und sich hinzulegen, aber in den ersten Minuten der Ruhe können die Bauchmuskeln oder die Rückseite des Unterschenkels plötzlich mit scharfen Schmerzen gestochen werden und das Bein wird gestreckt und gestreckt, als ob es auf Zehenspitzen stehen möchte. Krämpfe bei Kälbern während der Schwangerschaft können bis zu mehreren Minuten anhalten und werden oft zu unbequemen Begleitern während der gesamten Schwangerschaft. Krämpfe verkrampfen Füße während der Schwangerschaft nicht bei allen zukünftigen Müttern. Jene Frauen, die seit ihrer Kindheit mit Sport befreundet sind, sind an physischen Stress gewöhnt und beherrschen ihre Muskeln - sind viel weniger anfällig für diese unangenehmen Phänomene und dass solche Krämpfe bei schwangeren Frauen nur vom Hörensagen bekannt sind.
Manchmal haben Krämpfe bei Schwangeren keinen klar definierten Ort. Krämpfe der Hände während der Schwangerschaft sind weniger häufig, aber sie sind viel schmerzempfindlicher und schwieriger für Frauen.
Was ist nötig es zuerst zu übernehmen, um den Anfall der Krämpfe zu entfernen und, den scharfen und scharfen Schmerz loszuwerden?
- mit Mühe, trotz der Schmerzen, sanft dehnen, verkrampfte Muskeln;
- das Reiben, Prickeln und Kratzen des Problemortes wird nützlich sein;
- Sie können den Schmerz lindern, indem Sie eine harte oder heiße Dusche auf den verhärteten Muskel senden.
Warum treten Beinkrämpfe während der Schwangerschaft auf?
Es gibt verschiedene Versionen. Nach einer von ihnen manifestieren sich Krämpfe bei Schwangeren wegen der erhöhten Belastung ihrer Beine. Gerade dieser Grund ist in den letzten drei Schwangerschaftsmonaten relevant. Eine andere Version von Spezialisten, wegen denen reduziert den Krampf der Beine wenn
Um Krämpfen bei den Kälbern während der Schwangerschaft vorzubeugen, raten wir Ihnen, einen aktiven Lebensstil zu führen, Zeit zum Schwimmen, Yoga und kurze Spaziergänge im Freien zu geben. Achten Sie darauf, Ihre Ernährung zu kontrollieren. Es ist notwendig, den Verbrauch von Milchprodukten, grünen Blättern von Gemüse, Sonnenblumenkernen, Linsen und anderen Hülsenfrüchten zu erhöhen. Nicht überflüssig sind Feigen, Äpfel, Zitrusfrüchte und Tomaten. Es ist bewiesen, dass Vegetarismus die Wahrscheinlichkeit von Anfällen reduziert.