Cellulite, lokalisiert auf dem Magen, ist ein unangenehmes Problem, dem viele Frauen gegenüberstehen. Werden Sie ihn los - eine schwierige Aufgabe, die Geduld, Zeit, aber vor allem - den Wunsch und das Verlangen nach einer schönen Figur erfordert. Und was ist zu tun, um Cellulite auf dem Bauch loszuwerden? Es ist auch wichtig zu verstehen, warum sich solche unästhetischen Veränderungen entwickeln, die, wenn möglich, provozierende Faktoren eliminieren und die Entwicklung von pathologischen Prozessen stoppen.
Ursachen von Cellulite auf dem Magen
Cellulite ist eine strukturelle Störung in der subkutanen Fettschicht, die zu stagnierenden Phänomenen, falscher Blutzirkulation und behindertem Lymphfluss führt. Die wichtigsten Faktoren, die zur Entstehung von Cellulite im Bauch führen, sind folgende:
- Niedrig-Aktivität Lebensstil;
- Schlechte Gewohnheiten;
- ungesunde Ernährung, Nichteinhaltung der Diät;
- Stress;
- Hormonstörungen;
- Übergewicht;
- Operationen im Abdomen, nach denen es zu einer Verletzung der Blutzirkulation oder Lymphdrainage kam;
- Vererbung.
Wie loswerden Cellulite auf dem Bauch?
Um Cellulite loszuwerden oder zumindest ihre Manifestationen zu minimieren, sollte man das Problem auf komplexe Weise angehen. Zuallererst ist es notwendig, die körperliche Aktivität während des Tages zu erhöhen: mehr gehen, stündlich arbeiten, Aufwärmen machen, auf Taille und Hüfte achten und eine Art Sport treiben (zum Beispiel Joggen, Schwimmen). Sehr nützliche Lektionen mit Hala-Hoop, Übungen für die Presse .
Was die richtige Ernährung anbetrifft, sollte beachtet werden, dass Sie Ihren Körper nicht mit schweren schwächenden Diäten, Hunger, quälen sollten. Es wird empfohlen, Portionen zu reduzieren, fettige und frittierte Lebensmittel, geräucherte Produkte, Backwaren, Süßwaren, bevorzugt Gemüse, Obst, Sauermilchprodukte, mageres Fleisch und Fisch zu meiden. Sie müssen auch aufhören zu essen, bevor Sie ins Bett gehen.
Es gibt viele Methoden, um dieses Problem zu lösen, die zu Hause leicht zu üben sind:
- die Verwendung spezieller Cremes, Gele, Masken und Peelings aus der "Orangenschale";
- Massage (manuell, Vakuum, mit Hilfe von speziellen Bürsten, Masseure);
- Anti-Cellulite-Wickel .
Vakuummassage von Cellulite auf dem Bauch
Dies ist ein einfacher aber sehr effektiver Weg. Alles, was für eine Vakuummassage des Bauches benötigt wird, ist ein spezielles Glas aus Kunststoff, Glas
Körperpackung gegen Cellulite am Bauch
Diese Methode ist auch effizient und zugänglich. Für Wickel, die 2-3 mal pro Woche empfohlen werden, benötigen Sie einen Lebensmittelfilm, eine warme Decke und eine Maske. Am effektivsten sind in diesem Fall Öl, Algen, Tonpackungen, Mischungen, für die Sie mit Ihren eigenen Händen kochen können.