Dreht den Kopf, wenn du aufstehst

Während des Tages setzt sich die Person ständig hin oder legt sich hin und steht dann auf. Aber manchmal, wenn du aufstehst, fühlst du dich schwindlig, du musst wissen, warum das passiert und an wen du dich wenden kannst, damit dies ein Signal für ernsthafte Krankheiten sein kann.

Bei Benommenheit verdunkelt sich ein Mensch meist in den Augen, manchmal kann man sogar "Funkeln" sehen, ein Gefühl, dass das Herz aus der Brust springt, es kann eine leichte Desorientierung im Raum geben. Dieser Zustand kann als Symptom von Störungen des Nerven- und Herz-Kreislauf-Systems angesehen werden.

Gründe dafür, warum der Kopf mit einem starken Anstieg dreht

Der Kopf dreht sich, wenn der Körper angehoben wird:

Wenn Sie sich in eine vertikale Position bewegen, fällt der Druck ab. Um dies auszugleichen, provoziert der Körper eine Erhöhung der Frequenz der Herzschläge (um etwa 10 Einheiten), was eine Beschleunigung der Blutzirkulation zur Folge hat. Aber die Blutgefäße verengen sich, so dass das meiste Blut nicht ins Gehirn gelangen kann. Dies verursacht Schwindel. Dieses Phänomen wird auch als orthostatische Hypotonie bezeichnet.

Wenn dieser Zustand sehr selten ist und sehr schnell (2-3 Sekunden) vergeht, dann sind Sie gesund. Schnell zu schnell, so dass dein Körper die Aktivitäten ihrer Organe nicht koordinieren konnte, und es gab einen Haken in der Versorgung des Gehirns mit Blut mit Sauerstoff. Wenn es keine Probleme gibt, beginnt der Körper schnell zu arbeiten.

Wenn sich der Kopf dreht, wenn Sie regelmäßig aufstehen, kann dies passieren aufgrund:

Symptome der Tatsache, dass die Ursache des Schwindels eine Krankheit oder ein Zustand ist, der zu einer Verschlechterung der allgemeinen Gesundheit führt, umfassen:

Wenn Sie insgesamt mehrere der aufgeführten Symptome haben, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, der eine diagnostische Untersuchung der Arbeit aller Körpersysteme durchführen wird.

Wie kann man Schwindel nach dem Aufstehen vermeiden?

Wenn du aufstehst, dreht sich dein Kopf nicht, du musst diesen Empfehlungen folgen:

  1. Bevor du morgens aufstehst, musst du dich auf die Seite stellen und dich beugen, deine Arme und Beine strecken. Dann umdrehen auf der zweiten Seite, Drücke langsam deine Beine an deine Brust und richte dich auf. Lass die Beine langsam auf den Boden fallen und richte deinen Oberkörper aus. In dieser Position, ein paar tiefe Atemzüge und Ausatmungen, nur danach können Sie aufstehen.
  2. Achten Sie auf die richtige Ernährung, stellen Sie sicher, dass Sie genug Vitamine und die notwendigen Mikronährstoffe bekommen.
  3. Sich mit praktikabler Arbeit beschäftigen und auch eine Gleichwertigkeit von Arbeit und Ruhe beobachten.
  4. Tägliche Bewegung: Laufen, Schwimmen oder Aerobic, auch Yoga oder Atemübungen sehr gut.

Pass auf deine Gesundheit auf, steh auf und dein Tag wird gut verlaufen!